হ্যালো! আমার কাছে আজ ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি সুপার সিম্পল ব্ল্যাক শিম ভেজি বার্গার রেসিপি রয়েছে! আপনি যদি মাংসহীন সোমবার উদযাপন করেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত রেসিপি।
এই ডিআইওয়াই ভেজি বার্গারগুলি খুব সহজ পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর – আমি তাদের দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের জন্য একসাথে ফেলে দেওয়া পছন্দ করি। আমি সর্বদা ভেজি বার্গার তৈরি করতে ব্যবহার করেছি (এবং স্টোর কেনা হিমায়িতগুলি খেতে খেতে) তবে প্রাক-তৈরিগুলি ব্যয়বহুল পাশাপাশি এলোমেলো উপাদানগুলিতে পূর্ণ হতে পারে।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
যেহেতু আপনি তাদের ঘরে তৈরি করছেন – আপনি এই প্যাটিগুলিতে যা যা ঘটছে তা আপনি বুঝতে পেরেছেন! এগুলি একটি স্যান্ডউইচ, টরটিলা বা একটি সালাদে রাখুন পাশাপাশি উপভোগ করুন!
সহজ কালো শিম বার্গার রেসিপি
উপাদান:
1 কালো মটরশুটি করতে পারে (ধুয়ে ফেলা)
1 ডিম
1/3 কাপ ওট আটা (তৈরি করতে দ্রুত ওট মিশ্রিত করুন)
মশলা (এসএন্ডপি, রসুনের গুঁড়ো, আপনার fave)
দিকনির্দেশ:
প্রিহিট ওভেন 350 ডিগ্রি পর্যন্ত। কালো মটরশুটি ধ্বংস।
ডিমের পাশাপাশি ওট ময়দা মিশ্রিত করুন।
লবণ, মরিচ, রসুনের গুঁড়ো পাশাপাশি আপনার পছন্দসই সিজনিং সহ মরসুম। আমি 21 টি সিজনিং প্রশংসাও ব্যবহার করেছি।
প্যাটিস মধ্যে ফর্ম।
দৃ firm ় হওয়া পর্যন্ত 15 থেকে 20 মিনিট বা তার উপরে বেক করুন।
দ্রষ্টব্য: আমি এই আঠালো মুক্ত করতে আঠালো ফ্রি ওটস ময়দার সাথে মিশ্রিত করি।
আপনি ময়দা, রুটিন ওট বা রুটির টুকরো টুকরো ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার স্বাদ এবং ডায়েট পরিকল্পনার যতটা প্রয়োজন।
আমি ব্যাগিগুলিতে বাম ওভারগুলি রেখেছি। আমি তাদের হিমশীতল করতে যাচ্ছিলাম তবে পরের দিন বাকি খাওয়া শেষ করেছি।
কালো শিম বার্গার বুম।
অন্যান্য খবরে আমি দেরিতে (বা পাশাপাশি খুব তাড়াতাড়ি?) শুক্রবার রাতে বাইরে থাকলাম এবং আবারও দিনটি সংরক্ষণ করার সময় পানীয় মিশ্রণকে উদ্দীপিত করি।
ফলের পাঞ্চ এই সপ্তাহে আমার পছন্দের স্বাদ। আমি বিশ্বাস করি এটি বেশিরভাগ সময় সত্যই #1, তবে এটি বেশ মিষ্টি।
আমি আজ সকালে টিভির সামনে একটি স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট বের করেছি। এটি একটি ক্রস প্রশিক্ষণের দিন।
ভেগাস যথারীতি দিন ঘুমিয়েছিল।
আমি স্টোরেজে থাকা কিছু পোশাক নিয়ে যাচ্ছিলাম পাশাপাশি তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে আমি এই জিনিসটি তার জন্য একটি নতুন বিছানার জন্য বাইরে নিয়ে এসেছি।
প্রশ্ন: আজ কি মাংসহীন সোমবার আপনার জন্য?
পরবর্তী:
সহজ কালো শিম স্যুপ রেসিপি
আমাকে বিবাহবিচ্ছেদের মাধ্যমে কী করতে সহায়তা করেছে (আপনার আইজি প্রশ্নের উত্তর)
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
মিস করবেন না!
সর্বশেষ বিক্রয়, পডকাস্ট, রেসিপি পাশাপাশি আপনার ইমেলের আরও সরাসরি পান!
বুম! আপনি আছেন.
আপনার সাবস্ক্রিপশন যাচাই করতে এখন আপনার ইমেলটি পরীক্ষা করুন।
আমরা শীঘ্রই কথা বলব?
আপনার সাবস্ক্রিপশন জমা দেওয়ার একটি ত্রুটি ছিল। অনুগ্রহপূর্বক আবার চেষ্টা করুন.
নামের প্রথম অংশ
ইমেল ঠিকানা
আমরা স্প্যাম বট স্পট করতে এই ক্ষেত্রটি ব্যবহার করি। আপনি যদি এটি পূরণ করেন তবে আপনাকে স্প্যামার হিসাবে চিহ্নিত করা হবে।
সাবস্ক্রাইব
আমরা আপনাকে স্প্যাম পাঠাব না। যে কোনও ধরণের সময় সাবস্ক্রাইব করুন।
কনভার্টকিট দ্বারা চালিত
184 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
184
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সাধারণ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সাধারণ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
সহজ পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি। মটরশুটি, ক্যালিফোর্নিয়া পনির, বেল পি সহ এই দ্রুত লাঞ্চ বা ডিনার মেক্সিকান পিজ্জা ব্যবহার করে দেখুনব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
সাধারণ কালো শিমের স্যুপ রেসিপি। ক্যানড মটরশুটি থেকে 3 উপাদান কালো শিমের স্যুপ, সালসার জার পাশাপাশি সত্যিকারের ক্যালিফোর্নিয়া দুধের চিজ
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
সাধারণ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
