কীভাবে গোল্ডেন গেট ব্রিজ পেরিয়ে চলবেন – নতুন ছবি এবং অতিরিক্ত টিপস সহ আপডেট। আপনি যদি সান ফ্রান্সিসকোতে থাকেন এবং সেতুর ওপারে হাঁটতে বা এটিতে / এটি জুড়ে চালাতে চান – তথ্যের জন্য এই পোস্টটি সংরক্ষণ করুন। এটি সহজ এবং সম্পূর্ণ নিখরচায় – তবে ইয়া দিয়ে ভার্চুয়াল চলমান বন্ধু থাকা ভাল!
আমার নতুন ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
আমি মধ্যরাতের পরে সান ফ্রান্সিসকোতে পৌঁছেছি। আমার ফ্লাইটটি বিলম্বিত হয়েছিল এবং শাটল যাত্রাটি কিছুটা সময় নিয়েছিল। সুতরাং, আমি আজকের রান গবেষণা করার পরে সোজা বিছানায় গিয়েছিলাম।
গতরাতে আমি “গোল্ডেন গেট ব্রিজ পেরিয়ে কীভাবে দৌড়াতে পারি” গুগল করেছিলাম এবং #5 এ একটি পরিচিত সাইট পেয়েছি – রান ইট পুনরাবৃত্তি!
আমি কয়েক বছর আগে যখন আমি ফুডবুজ ফুড ব্লগার ফেস্টিভালের শহরে ছিলাম তখন আমি গোল্ডেন গেট পেরিয়েছিলাম। হাই রের… অভিনব আপনাকে এখানে দেখে! সেই অ্যাডভেঞ্চারের পরে আমি কীভাবে সেতুর শুরুতে পৌঁছেছি সে সম্পর্কে কিছু নোট তৈরি করেছি কারণ অন্য একজন ব্লগার সেখানেও চালানোর চেষ্টা করেছিল এবং এমন একটি পথ নিয়েছিল যা বন্ধ ছিল। আপনি যদি ভ্রমণ করছেন তবে এটি একটি ঝাঁকুনি এবং এটি যাচাই করার জন্য কেবল একদিন রয়েছে। আশা করি এই পদক্ষেপগুলি সাহায্য করবে …
আমার পুরানো পোস্টটি যাচাই করার পরে আমি সামনের ডেস্কের সাথে আমার নোটগুলি নিশ্চিত করেছি (তারা সত্যিই সহায়তা করেনি কারণ তারা আমাকে সেতুর ড্রাইভিংয়ের দিকনির্দেশগুলি বলেছিল) এবং পায়ে হেঁটে।
গোল্ডেন গেট ব্রিজের ওপারে দৌড়ানো সহজ, তবে আমি প্রথমবার চেষ্টা করেছিলাম আমি এটি হারিয়েছি তাই আমি কোথায় যাচ্ছি তা নিশ্চিত করতে চেয়েছিলাম।
অনুস্মারক: গোল্ডেন গেট ব্রিজটি 1.7 মাইল দীর্ঘ – এক উপায়। সুতরাং কেবল ব্রিজটি করা 3 মাইলেরও বেশি। আপনি যদি সেতুতেও ছুটে যান, তবে এটি জুড়ে … আপনি প্রচুর মাইল র্যাক আপ করতে চলেছেন। আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু থেকে সেতু এবং পিছনে কত মাইল দূরে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এটি একটি দুর্দান্ত দীর্ঘ সময় হতে পারে – যদি আপনার সময় এবং প্রশিক্ষণ থাকে। আমি এটি সান ফ্রান্সিসকোতে বিভিন্ন পয়েন্ট থেকে করেছি এবং এটি 7 মাইল থেকে 11 মাইলেরও বেশি কোথাও হয়েছে।
গোল্ডেন গেট ব্রিজ পেরিয়ে চলছে
1. অঞ্চল হোটেলগুলি থেকে – ফিশারম্যানের ঘাটে যান বা ক্রিসি ফিল্ডে ট্যাক্সি নিন। মূলত জলের দিকে এবং সেতুর দিকে / ঘাটের দিকে…
২. সেতুর দিকে উপসাগরের কাছে ফুটপাতে দৌড়াও… কয়েক মাইল পরে আপনি ফোর্ট ম্যাসন এবং একটি খাড়া পাহাড়ে আসবেন। পাহাড়ের উপরে এবং সেই পথে চালিয়ে যান, তারপরে এটি ব্রিজের দিকে বাইক/পথচারীদের পথে আবার সেরা দিকে বক্ররেখা করে।
৩. এই মুহুর্তে দুটি উপায় রয়েছে, আমি জলের কাছে থাকতে বেছে নিয়েছি কারণ এটি সুন্দর এবং শান্তিপূর্ণ।
কিছুক্ষণ পরে আপনি নীচের মতো আপনার বাম দিকে একটি চিহ্ন দেখতে পাবেন (বা আপনি সোজা যেতে পারেন যা সেতুতে যান না – এইভাবেই আমি প্রথমবার হারিয়ে গিয়েছিলাম)।
৪. সিঁড়ি বেয়ে উঠুন এবং এটি আপনাকে একটি বাতাসের পথে নিয়ে যাবে যা আপনাকে সেতুতে নিয়ে যায়। এখানেও সুপরিচিত লুক আউট পয়েন্ট রয়েছে। সান ফ্রান্সিসকোতে সেরা ফটো ওপি!
৫. অবশেষে আপনি এটি সেতুতে তৈরি করেছেন!
গোল্ডেন গেটটি এক পথ জুড়ে 1.7 মাইল। কারণ এটি প্রথম দিকে খুব বেশি রানার ছিল না, তবে আমি শুনেছি এটি দিনের বেলা বেশ প্যাক হয়ে যায়।
অন্য দিক থেকে সান ফ্রান্সিসকো সম্পর্কে একটি ভাল দৃশ্য রয়েছে … যদিও আমি এটি প্রদর্শন করতে পারি না। এই দিনটি খুব কুয়াশাচ্ছন্ন ছিল! আমি একটি পরিষ্কার দিনে একটি সেতু পেরিয়ে হেঁটেছি এবং এটি চমত্কার!
আমি প্রায় 11 মাইল করেছি তবে ছবিগুলির জন্য ফেরার পথে প্রচুর থামলাম।
পরে আমার বিজয় কোলে গিরাদেলি স্কোয়ার থেকে একটি মহাকাব্য সান্দে হবে … হ্যাঁ বন্ধু।
পরে দেখা হবে!
আরও তথ্যের জন্য ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট অনুসরণ করুন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
12 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
12
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
