হ্যালো পাশাপাশি শুভ শুক্রবার!
আমার ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার জন্য এমপি (ম্যারাথন পেস) 9 মাইল প্রয়োজন। পাশাপাশি আগামীকাল 19 টি মাইলার। আমার নিবিড় মেক্সিকান পায়ে আমার জন্য কিছুটা উন্নত এই পদ্ধতিটিও আমার পক্ষে কিছুটা উন্নত, তাই আমি আজ 5 টি বেছে নিয়েছি। এমনকি চেক না করেই আমি 9 মিনিটের মাইল গড় হিসাবে উপস্থিত হই।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই, পডকাস্ট পাশাপাশি ভিজ্যুয়াল বিনোদন মূল্যায়ন সিরিজ।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 সেকেন্ড
পরবর্তী
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28
আমি আজ ওট পাশাপাশি দই বা ডিমের মধ্যে বেছে নিতে পারি না। আমি ইদানীং সমস্ত সময় ডিম পেয়ে থাকায় আমি ওটসের সাথে গিয়ে শেষ করেছি। আমি বাদামের দুধের পাশাপাশি চিয়া বীজের সাথে কুমড়ো ওটের একটি ব্যাচ তৈরি করেছি।
তারপরে, এটি সিরিয়াল পাশাপাশি ওকোস ভ্যানিলা দইয়ের সাথে শীর্ষে রয়েছে।
এটি গত সপ্তাহান্তে ব্লগহারের কাছ থেকে পেয়েছি ওকোসের নতুন থেকে আমার স্বাদগুলির মধ্যে একটি। আমি সাধারণত ভ্যানিলা বা ব্লুবেরি দই পছন্দ করি না পাশাপাশি এই লাইন থেকে এই দুটি স্বাদই পছন্দ করি!
প্রাতঃরাশ 2 টি বিশাল গ্লাস আইসড কফি দিয়ে পরিবেশন করা হয়েছিল!
মিঃ হার্পারের সাথে আমার বিশাল দিন পরে আমি কুকুরগুলিতে হাঁটতে আমার মায়ের কাছে ফিরে গেলাম।
এবং তার সমস্ত তরমুজ খান
তারপরে, আমি এটি সেই রাস্তাটি যেখানে আমাকে এক টন ট্র্যাফিকের সাথে মোকাবিলা করা হয়েছিল। ভাগ্যক্রমে, আমার সাথে আমাকে সঙ্গী রাখার জন্য বেল মরিচ স্ট্রিপ ছিল।
আমি বুরিটোসের জন্য পদ্ধতি ঘরে প্রাচীরের মেক্সিকান অবস্থানটি খুব ভাল হোল আপ করেছি। খুব ভাল. এটি সম্পূর্ণই মূল্য.
এটা দুর্দান্ত শুক্রবার!
আসুন একটি ইতিবাচক নোটে উইকএন্ড শুরু করা যাক! এমন কিছু ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি মন্তব্য ছেড়ে দিন যা আপনাকে দুর্দান্ত বোধ করে – নিজের প্রশংসা, এমন একটি কৃতিত্ব যা আপনি গর্বিত, পৃথিবীতে চমত্কার এমন কিছু যা আপনাকে আনন্দিত করে।
আমি: আমার কুকুরগুলি তাদের টগ-ও-যুদ্ধের দড়ি দিয়ে খেলতে দেখে আমার হৃদয়কে হাসি দেয়
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ঠিক কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক কৌশলটি ব্যবহার করবেন
ঠিক কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক কৌশলটি ব্যবহার করবেন
ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে রান/ওয়াক কৌশলটি কীভাবে ব্যবহার করবেন। হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণে কৌশল। কেন রান/হাঁটা মি
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
আমি সবেমাত্র ডোপি চ্যালেঞ্জ চালানোর জন্য নিবন্ধভুক্ত! আমার কাছে ক্রেতার অনুশোচনা নেই … বা আমার বলা উচিত, রানারের অনুশোচনা – এখনও। আমি
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডোপি অসুবিধা প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1 ভাল … আমি যখন গত সপ্তাহে ডোপি অসুবিধা চালানোর জন্য নিবন্ধন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি তখন আমি মূলত অবাক হয়েছি
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিবস 6. ব্লগের প্রতিদিনের আপডেটের পাশাপাশি ভিডিও জার্নাল চালানো। ঠিক কীভাবে দৌড়াদৌড়ি চলছে ঠিক পাশাপাশি আজকের রান ওও
যদি জেএলও পাশাপাশি শাকিরা বন্ধু চালাচ্ছিল …
যদি জেএলও পাশাপাশি শাকিরা বন্ধু চালাচ্ছিল …
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনি কি জেএলও এবং শাকিরা কনসার্টটি দেখেছেন? মনে হয় এর ঠিক পরে একটি বিশাল ফুটবল খেলা ছিল
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন রেসআল্টস পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। ছবি পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন থেকে মজাদার হান্টিংটন বিচে রান
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
