আমি কখনও পোস্ট করি না আমার কাছে সমস্ত ক্রিয়া পছন্দ করি! আপনি খেলতে মজা পান, আমাদের অবশ্যই এটি সত্যিকারের জীবনে এটি করতে হবে
আজ সকালে আমার কিছুটা বিশ্রামের পরিস্থিতি ছিল পাশাপাশি স্ট্যামিনা করার পাশাপাশি ডুগারদের সাথে ধরা পড়ার সময় প্রসারিত করার পাশাপাশি দীর্ঘ সময় ব্যয় করেছিল।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
এর পরে
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
(উৎস)
যেহেতু আমি আমার কুমড়ো পাই চিয়া পুডিংয়ের জন্য কুমড়োর একটি বিশাল ক্যান খুললাম আমি বাম ওভারগুলি তৈরি করার জন্য একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ বা নাস্তা বিশ্বাস করি। আমি বুঝতে পারি “কুমড়ো রোল” নামটি ক্রিম পনির ফ্রস্টিংয়ের সাথে ঘূর্ণিত ফ্লফি কেকের ছবিগুলি জঞ্জাল করতে পারে … পাশাপাশি এটি সেই ধরণের ট্রিট নয়।
এই কুমড়ো রোলগুলি আপনার কুমড়ো রাখার পাশাপাশি এটি খাওয়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর, অবিশ্বাস্যভাবে সহজ পছন্দ (সত্যই কোনও ধরণের কেক না রেখে)।
স্বাস্থ্যকর কুমড়ো রোল আপস
কুমড়ো রোল ফিলিং: 1 ওয়েজ চকচকে গরু, 2 টিবি কুমড়ো, 1 প্যাকেট স্টিভিয়া পাশাপাশি কুমড়ো পাই মশালার দুর্দান্ত ডিল। মিশ্রণ
একটি উষ্ণ তৌফায়ান মোড়কে ভরাট ছড়িয়ে দিন (মোড়ক নমনীয় না হওয়া পর্যন্ত কয়েক সেকেন্ড উপরে মাইক্রোওয়েভে তাপ)। এগুলি টর্টিলাসের চেয়ে অনেক ভাল যেহেতু তারা চিউইয়ার পাশাপাশি আরও অনেক ভাল টেক্সচার রয়েছে।
এটিকে রোল আপ করার পাশাপাশি নারকেল তেল বা স্প্রে মাখন দিয়ে স্প্রে করার পাশাপাশি স্টেভিয়া (বা চিনি) পাশাপাশি কুমড়ো পাই মশালার সাথে ছিটিয়ে দিন। উপভোগ করুন!
আপনি যদি কোনও কিংবদন্তি কুমড়ো রোলের মুডে থাকেন তবে অনলাইন রানের কুমড়ো রোলটি পরিদর্শন করুন – আমি স্থায়ীভাবে আগে এটি সম্পর্কে প্রকাশ করার সময় আমি এ সম্পর্কে ড্রোলিং মনে রাখি। আমি অলস যেহেতু আমি এখনও এটি তৈরি করি নি …
প্রশ্ন: এখন আপনার পছন্দসই টিভি শো আদর্শ কী?
আমার মনে হচ্ছে এখানে প্রচুর দুর্দান্ত নেই …
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
সাধারণ তারিখ শেক রেসিপি
সাধারণ তারিখ শেক রেসিপি
ক্যালিফোর্নিয়া তারিখ শেক রেসিপি স্বাস্থ্যকর আপডেট! পাম স্প্রির নিকটে traditional তিহ্যবাহী ক্যালিফোর্নিয়ার তারিখের হালকা সংস্করণটি সহজ পাশাপাশি
5 দ্রুত পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপিগুলি দইয়ের সাথে (কোনও প্রোটিন পাউডার দরকার নেই)
5 দ্রুত পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপিগুলি দইয়ের সাথে (কোনও প্রোটিন পাউডার দরকার নেই)
দই সহ স্মুডি রেসিপিগুলির সপ্তাহ। 5 স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি প্রোটিন দই দিয়ে প্যাক করা কোনও প্রোটিন পাউডার খাবারের প্রস্তুতি নেই
Pumpkin Pie protein Shake Recipe
কুমড়ো পাই প্রোটিন শেক রেসিপি
ক্যানড কুমড়ো, দইয়ের পাশাপাশি কুমড়ো পাই মশলা সহ স্বাস্থ্যকর কুমড়ো পাই প্রোটিন স্মুদি রেসিপি। এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ পাশাপাশি ডেল
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করা যায়। একটি দ্রুত প্রাতঃরাশ তৈরি করুন যা আপনার পক্ষে দুর্দান্ত পাশাপাশি আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত পূর্ণ রাখে
6 healthy protein packed Snack Box Ideas
6 healthy protein packed Snack Box Ideas
A healthy as well as simple roundup of 6 different methods to diy your own protein snack boxes! Make this part of your meal prep rou
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দখুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে -র মতো পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি পরিদর্শন করুন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
