হ্যালো! কেমন চলছে? ঠিক আপনার সপ্তাহ কেমন ছিল? আমি আজ সুপার ব্যস্ত তাই আমি এটি দ্রুত হতে চলেছি। আমি মাইলস চ্যালেঞ্জের বার্ষিক স্ট্যাকের জন্য জিনিসগুলি প্রস্তুত করছি !! আপনি কি এই বছরের চেয়ে বেশি মাইল স্ট্যাক করতে যাচ্ছেন?!
আজ সকালে আমার দৌড়ানোর আগে আমি বেনকে আমার একটি ছবি তুলতে বলেছিলাম পাশাপাশি তিনি এই বিষয়ে জোর দিয়েছিলেন – তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে এটি কোনও এলোমেলো কারণে হাসিখুশি। আমি কেন কেবল মজা করতে পারি না, সাধারণ ব্লগের ছবি?!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম
আরও ভিডিও
1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড
পরবর্তী
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
02:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:45
এবং বিশ্বাস করতে আমি গত রাতে ওয়াইন দিয়ে উপভোগ করার জন্য তার জন্য একটি মার্জিত পনির প্লেটার তৈরি করেছি! পরের বার এটি কোনও ওয়াইন ছাড়াই পিবি এবং জে!
আমার রান করার পরে আমি গত রাতের ‘ডালাস কাউবয় চিয়ারলিডারদের দল তৈরি করে’ ধরার সময় কিছু স্ট্যামিনা অনুশীলন করেছি।
আমি এতটাই হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম যে যে মহিলাটি 5 বছর চেষ্টা করেছেন তিনি শেষ রাতে কাটা শেষ করেছিলেন। উঘ। আমি সত্যিই তার জন্য টানছিলাম। খুব দুঃখজনক. আমার মনে হচ্ছে তারা এটি কার্যকর করার জন্য তার সাথে ডিল করেছে। তিনি অবশ্যই সুপার ডেডিকেটেড ছিলেন!
আমি শোটি তাদের পুরো মরসুমটি covered েকে রাখতে চাই। আমি এটা পছন্দ করি. (তবে গুরুত্ব সহকারে, কেলি কেবল দলে মহিলাকে ছেড়ে দিন))
মাইলস স্টাফের সমস্ত স্ট্যাক ছাড়াও আমি একটি দুর্দান্ত চলমান পোশাক আবিষ্কার করার লক্ষ্যে আছি। আমি আরও নিশ্চিত নই যে আমি আরএনআর লস অ্যাঞ্জেলেসের জন্য কী রেস আপ করব তা 30 অক্টোবর পাশাপাশি এসআর পাশাপাশি আমি গত বছর পোশাক পরেছি।
** রক এন রোল ম্যারাথন থেকে 15 ডলার এবং সেইসাথে হাফ ম্যারাথন রেস কোড রুনিয়েট্রপিট ** পান
এখন এই উইকএন্ড থেকে আপনার রেসের পুনরুদ্ধার সম্পর্কে কথা বলা যাক !! আশ্চর্যজনক আশ্চর্যজনক কাজ! আমি ইমেলগুলির পাশাপাশি বার্তাগুলি পড়তে পছন্দ করেছি। এটা বজায় রাখা!!
জেন তার প্রথম ম্যারাথন দৌড়েছিল টুইন সিটিস ম্যারাথনে!
মারিসা লং বিচ হাফ ম্যারাথন দৌড়েছিল! তিনি তার বন্ধু নিকোল সম্পর্কে কী বলেছিলেন তা পরিদর্শন করুন …
“আমার হাবগুলির জন্য একটি জন (বাম দিকে) @ 1:43। আমি মাঝখানে পাশাপাশি একটি 1:42 পেয়েছি। হাহাহা, আমি সবেমাত্র তাকে মারলাম! পাশাপাশি আমার বন্ধু পাশাপাশি লেডি আই কোচ, নিকোল, পিআর তবে তার শেষ দৌড়ের চেয়ে বেশি ভাল করেনি। আমরা 3 জন একসাথে সৈকত সিরিজ করেছি। এই বছর হান্টিংটনে নিকোল পিআরড, যা তিনি ২০১৪ সালের অক্টোবরে তার কেমো চিকিত্সা শেষ করার পর থেকে আশ্চর্যজনক। তিনি কেবল আমার জন্যই নয়, তবে আমাদের পুরো ক্রস কান্ট্রি টিমকেও আশ্চর্যজনক পাশাপাশি একটি বড় অনুপ্রেরণা। ”
মিমি এই সপ্তাহান্তে লং বিচে তার তৃতীয় হাফ ম্যারাথন দৌড়েছিলেন!
মরগান দৌড়েছিল আলাস্কা গ্যাঁচানো 5 কে রাস্তায় কাঁটাচামচ পোশাক পরে! পাশাপাশি তিনি তার পোশাকটি কাঁটাচামচটি খোসা ছাড়িয়েছিলেন পাশাপাশি এটি ব্যবহার করেছেন এটি রেসের পরে তার ঘরে তৈরি প্রোটিন বারগুলি খান। হা! পছন্দ করি!!
সারাহ শিকাগো ম্যারাথন চালানোর পাশাপাশি টিম ওয়ার্ল্ড ভিশনের জন্য অর্থ বাড়িয়েছেন!
হার্টফোর্ড ম্যারাথনে তার ম্যারাথন সময় থেকে 20 মিনিট সময় নিয়েছিলেন মেগান ওরফে
স্যালি স্টেটন দ্বীপ হাফ ম্যারাথন চালিয়েছিল – তার পুনরুদ্ধার
হান্না দৌড়েছিল পাশাপাশি প্রাই-ডি প্রিরি সমাপ্ত শরতের হাফ ম্যারাথন-তার পুনরুদ্ধার
অসাধারণ!!! শক্তিশালী দৌড়ানোর পাশাপাশি সেখানে মজা করা চালিয়ে যান!
প্রশ্ন: আপনি ডিসিসি দেখেন? এখনই আপনার পছন্দের শোটি কী?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
