আজ আমি আমার ডিজনি ম্যারাথন পরে নিজেকে খালাস করে গ্রাস করছি! আমি দৌড়াতে চাই !! তবে, আমি এর চেয়ে ভাল জানি, তাই আপাতত আমি আমার পরবর্তী দৌড়টি খুঁজছি ম্যারাথংগুইড ডট কমের উপর নজর রাখছি?
ম্যারাথন মুক্তির জন্য আমার পরিকল্পনাটি স্মার্ট হতে হবে কারণ আমি নিজের সাথে এটি চালিয়ে যেতে চাই না। এগুলি এখনকার জন্য আমার পরিকল্পনা:
আমার সর্বশেষ ভিডিও
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। মাদকাসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত পর্যালোচনা। লেখক দ্বারা পড়ুন।
দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 12 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12
– ওজন হ্রাস করুন = আশা করি এটি চলমান আরও সহজ করে দেবে এবং আমি প্রাকৃতিকভাবে দ্রুত পাব?
– কয়েক মাসের জন্য কিছু অর্ধেক মেরিতে ফোকাস করুন
– একটি পতন বা শীতের ম্যারাথন জন্য সাইন আপ করুন এবং কঠোর প্রশিক্ষণের জন্য!
স্বজ্ঞাত খাওয়া – আজ এটি আবার ঘটেছে – আমি দুপুরের খাবারের ঠিক এক ঘন্টা পরে আবার ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েছি। আমি মনে করি আমার সমস্যার একটি অংশ হ’ল আমি সত্যিই একটি ক্ষয়িষ্ণু ট্রিট চাই। আমি হিমশীতল দই এবং পাগলের মতো একটি চকোলেট চিপ কুকি কামনা করছি! তবে, যেহেতু আমার বাড়িতে আমার কোনও ভাল আচরণ নেই আমি আমার মুখ খাওয়ানোর জন্য এলোমেলো স্টাফের মাধ্যমে স্কেভিং করে শেষ করি।
আমার ট্রিটসকে বাড়ির বাইরে রাখার পরিকল্পনা কেবল তখনই কাজ করে যদি আমি নিশ্চিত করি এবং সপ্তাহে একবার নিজেকে ট্রিট করি। এছাড়াও, আমি সর্বদা একটি দৌড়ের পরে জড়িত থাকি এবং ডিজনির পরে আমার স্বাভাবিক পাপীতা পছন্দ করি না কারণ আমি ভাল বোধ করছিলাম না।
আমি মনে করি একটি বেকারি বা হিমায়িত দইয়ের দোকানে ভ্রমণ – বা উভয়ই ক্রমযুক্ত!
পেঁয়াজের সাথে দুপুরের খাবারটি ভাজা ব্রাসেলস ছিল – আমি যা চেয়েছিলাম তা হ’ল তবে আমি ভেবেছিলাম এটি খুব ভারসাম্যপূর্ণ নয়।
আমি আমার সুপার ইজি ব্ল্যাক শিমের স্যুপ এবং পাশের চিপগুলি আবার উত্তপ্ত করেছি।
আমি একটি অভিনব ফলের সালাদও তৈরি করেছি। আমি দু: খিত যে আমি তিনটি ক্যান্টালুপ পেয়েছি এবং সেগুলি মোটেও পাকা নয়। ফলের সালাদ আপনাকে গ্রীষ্মের কথা মনে করিয়ে দেয় না? একটি মেয়ে স্বপ্ন দেখতে পারে … ওহ এবং, আমি এতে কটেজ পনির যুক্ত করেছি?
অন্যান্য খুশির খবরে – আমি আমার ঘন ঘন ফ্লায়ার মাইলগুলি ব্যবহার করেছি এবং ব্যাচেলোরেট পার্টির জন্য ভেগাসে টিকিট পেয়েছি – তারপরে আমি আমার দুর্ভিক্ষের সাথে কয়েক দিন কাটাতে মেয়েদের সাথে এলএ -তে ফিরে গাড়ি চালাচ্ছি। এটি কেবল আমার জন্য $ 9.00 !!! ওহ-হু?
শ্বাস – বেন এবং আমি এই বছরও একটি দম্পতির রেজোলিউশন তৈরি করেছি! এটি আলিঙ্গন করার সময়?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। শক্তি ট্রেনি
ডোপি চ্যালেঞ্জ 2022 চালাচ্ছে (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
ডোপি চ্যালেঞ্জ 2022 চালাচ্ছে (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
আমি সবেমাত্র ডোপি চ্যালেঞ্জ চালানোর জন্য নিবন্ধভুক্ত! আমার কাছে ক্রেতার অনুশোচনা নেই … বা আমার বলা উচিত, রানারের অনুশোচনা – এখনও। আমি
ম্যারাথন-বিআইজি ভালুকের রেসের ফলাফল এবং পুনর্নির্মাণ
ম্যারাথন-বিআইজি ভালুকের রেসের ফলাফল এবং পুনর্নির্মাণ
রেভেল রান রেস সিরিজ ম্যারাথন বিগ বিয়ার রেস রেকাপ এবং শীর্ষ 10 তালিকা। রিভেল বিগ বিয়ারের সেরা মাইল এবং আমার সাথে চলছে
ডিজনি রেস ঘোষণা 2021 চালান
ডিজনি রেস ঘোষণা 2021 চালান
রান ডিজনি দল 2021 সালে অনুষ্ঠিত হবে তাদের প্রথম ব্যক্তি রেস প্রকাশ করেছে। ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডে
2021 ম্যারাথন রেস আপডেট এবংঘোষণা
2021 ম্যারাথন রেস আপডেট এবং ঘোষণা
2021 সালে ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন রানগুলির তালিকা ঘটছে races আপডেট এবং রেজিস্ট্রিটিও
মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা
মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বৃহত্তম ম্যারাথনগুলির তালিকা এবং প্রতিটি দৌড়ের জন্য নিবন্ধনের তারিখ। এনওয়াইসি ম্যারা চালানোর জন্য সময়সীমা এবং প্রয়োজনীয়তা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
