bbke

Uncategorized

কালো টাই. সাদা পোশাক. ক্রুজে সমুদ্রের বাইরে…

হ্যালো! আজ আমি ক্রুজ জাহাজে আমার বিছানার আরাম থেকে ব্লগ করছি। এটি খুব দীর্ঘ দিন হয়ে গেছে তবে আমি আপনাকে মজাদারভাবে পূরণ করতে চেয়েছিলাম (তাই আমি এটি ভুলে যাই না/এটি বিভিন্ন ধরণের স্ক্র্যাপ বই হিসাবে ব্যবহার করতে পারি)। আমি জাহাজের জিমের ট্রেডমিলের উপর লিল রান দিয়ে দিনটি শুরু করেছি। তারপরে, আমি যোগ ক্লাসের জন্য নিবন্ধভুক্ত করেছি। এটি একটি খুব মৃদু ছিল মূলত প্রসারিত শ্রেণি – অবশ্যই আমার যা প্রয়োজন!

প্রাতঃরাশ! আমি তখন থেকে বুফে প্রাতঃরাশ পছন্দ করি আমি কিছুটা কিছু পেতে পারি। বা সবকিছু একটি দুর্দান্ত চুক্তি।
আমার নতুন ভিডিও

দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের পরামর্শগুলি
দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরার প্রয়োজন? রানারদের পাশাপাশি ওয়াকারদের পক্ষে কোন মুখোশটি সবচেয়ে সেরা?

একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির পরামর্শগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড

পরবর্তী
5 মিনিট গরম গরম
05:34

লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15

প্রাতঃরাশের পরে আমি দিনের প্রাথমিক ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত হয়েছি – একটি পাগল অসাধারণ সামুদ্রিক ম্যাসেজ! আমি একটি সামুদ্রিক লোকে লোকে পড়েছিলাম পাশাপাশি রেডহেডযুক্ত মেক্সিকান বুরিটোর মতো জড়িয়ে রেখেছিলাম। তারপরে, শেলি (আমার নতুন সেরা বন্ধু) আমাকে ম্যাসেজ করে ফেলেছে যতক্ষণ না আমার মনে হয় বিশ্বের সবচেয়ে ভাল ছিল।

ম্যাসেজের পরে আমি খুব অতি ক্ষুধার্ত ছিলাম পাশাপাশি সরাসরি বুফেতে গিয়েছিলাম। প্রচুর পরিমাণে চিহ্নিত নিরামিষ পছন্দ রয়েছে পাশাপাশি এর কয়েকটি আপনি কেবল অবহিত বিকল্পগুলি তৈরি করতে পারেন (যেমন মটরশুটি বা উদ্ভিজ্জ ভাজা ভাত বা বেকড কুমড়ো দিয়ে)। একইভাবে একটি আঠালো সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মিষ্টান্ন লেবেলযুক্ত ছিল, তবে একইভাবে ভাতের মতো জিনিসগুলির পাশাপাশি মাংসের খাবারের মতো জিনিসও কাজ করতে পারে।

আমি এই সালাদ নিয়ে গোলমাল করছিলাম না!

ডেজার্ট.

বিকেল আমাকে তুলুন!

তারপরে আমার মা পাশাপাশি আমি জাহাজটি পরীক্ষা করে ঘুরেছিলাম। আজ ছিল ‘সমুদ্রের দিন’ তাই প্রচুর ক্রিয়াকলাপ ছিল।

ওহ, পাশাপাশি চারপাশে একটি অদ্ভুত চলছে … এটি কেবল আমিই। কেউ আতঙ্কিত।

উপহারের দোকান থেকে এই ভিসারটি পাওয়া উচিত যদিও ???? আমি এটি পছন্দ করি যেহেতু এটি বড়, তবে এটি ভাল কিনা তা আমি বেছে নিতে পারি না।

যখন এটি স্থানটিতে সরবরাহ করা হয়েছিল তখনও আমি মাছের ডিমের একটি স্বাদ গ্রহণ করেছিলাম। হ্যাঁ, আমি এটি প্রস্তাব করব না।

বৈকালিক নাস্তা! পুলগুলির একটির কাছে বাইরে একটি পিজ্জা স্টেশন রয়েছে পাশাপাশি প্রতিবারই আমি স্বর্গের মতো গন্ধ পেয়েছি। শেষ পর্যন্ত আমি এই পাতলা ক্রাস্ট মার্গারিটা পিজ্জা চেষ্টা করার জন্য সেখানে একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় স্টপ তৈরি করেছি। হ্যাঁ. আমি এটা পরামর্শ।

আজ রাতে একটি আনুষ্ঠানিক রাত ছিল যা বোঝায় যে প্রত্যেকে রাতের খাবারের জন্য সমস্ত মার্জিত গাউন আপ করবে বলে আশা করা হয়েছিল।

একটি শ্যাম্পেন ঝর্ণা পাশাপাশি সবকিছু ছিল!

আমি পাশাপাশি আমার মামাকিতা।

ডিনার ছিল মাইকেলঞ্জেলোতে। আমি এখনও ক্ষুধার্ত মেজাজে ছিলাম তাই আমি মূলত সমস্ত রুটির পাশাপাশি ঝুড়ির রুটিগুলি খেয়েছি। আমি আশা করি অন্য কেউ কিছু চাননি …

অভিনব মাশরুম স্যুপ ‘ক্যাপুচিনো’

প্যালেট ক্লিনজার

প্রধান.

রাজকন্যা ক্রুজের th০ তম বার্ষিকী উদযাপনের জন্য তাদের একটি বিশেষ মিষ্টান্ন ছিল। হ্যাঁ. চকোলেট সহ সর্বদা (সত্যই কিছু) উদযাপন করুন। এটি একটি শর্টব্রেড ক্রাস্ট সহ একটি চকোলেট মাউস। পাশাপাশি এটি আশ্চর্যজনক।

যেহেতু এটি একটি মার্জিত রাত ছিল আমি একটি সাদা উচ্চ নিম্ন পোশাক ব্যবহার করেছি। আমি সন্তুষ্ট যে এটি দয়ালু অভিনব দেখাচ্ছে, তবে অনেক বেশি উল্লেখযোগ্যভাবে আরামদায়ক ছিল।

প্রশ্ন: আমার কি ভিসার পাওয়া উচিত?

তুমি আজ কি করেছ? আপনি কি চকোলেট কেক বা চিজসেক কিনবেন? <- বিশাল বিতর্ক দাবি অস্বীকার: এই প্রকাশটি প্রিন্সেস ক্রুজের সাথে আমার অংশীদারিত্বের অংশ। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব। আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: ভ্রমণ পরামর্শের পাশাপাশি সান ফ্রান্সিসকো অবকাশের গল্পগুলি ভ্রমণ পরামর্শপাশাপাশি সান ফ্রান্সিসকো অবকাশের গল্পগুলি সান ফ্রান্সিসকো থেকে ভ্রমণের পরামর্শ। আমার গ্রীষ্মকালীন যাত্রা থেকে ভ্রমণ স্বীকারোক্তি পাশাপাশি সান ফ্রান্সিসকো ক্যালিফোর্নিয়ায় পছন্দসই অবস্থানগুলি রান ডিজনি রেড ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং রান ডিজনি রেড ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং রান ডিজনি রেড ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং। আমি 13.1 মাইল রেস চালানোর জন্য কী প্যাক করছি রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন। আমি চেষ্টা করেছি পাশাপাশি টিপস ভাগ করে নিচ্ছি! ডিসপোজেবল পোর্টেবল ইউরিনাল ব্যাগটি ব্যবহার করা সহজ। বাথর মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের পাশাপাশি ভ্রমণের জন্য পরামর্শ চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাসের খাবারের পাশাপাশি প্যারিস হোটেল ছবি হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাসের খাবারের পাশাপাশি প্যারিস হোটেল ছবি আরএনআর লাস ভেগাস হাফ ম্যারাথন ভ্রমণের টিপস। প্যারিস ক্যাসিনো হোটেলের ছবিগুলির পাশাপাশি খুব ভাল খাবারের পাশাপাশি ককটেলগুলি কী খাবেন। দ্রুত ট্র বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 টি সেরা ছবি বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 টি সেরা ছবি বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার। বোস্টন ম্যারাথন এক্সপো, খাবার, সারফেস লাইন, রান পাশাপাশি হোটেল থেকে মজা। বিএএ 5 কে রেস পাশাপাশি দেখা ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।

তফসিল পুনরায় কর বি ডু ডু

আজ আনারস কটেজ পনিরের জন্য আমার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য তৃষ্ণা ছিল এবং পাশাপাশি এটির জন্য একটি বিশেষ ভ্রমণও করা হয়েছিল। এটি, একটি পিবি অ্যান্ড জে সহ, আমার বিকেলে নাস্তা মেনে চলে। এটি একটি বিশাল জলখাবার ছিল।

আজ রাতের রাতের খাবারের মধ্যে কেচাপ নামে একটি বিশেষ লাল আইসিং সহ মিটলোফ কাপকেকস অন্তর্ভুক্ত ছিল।
আমার নতুন ভিডিও

অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই, পডকাস্ট পাশাপাশি ভিজ্যুয়াল হোম বিনোদন মূল্যায়ন সিরিজ।

আরও ভিডিও

পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42

লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28

রারল্যান্ডে ঠিক এখানে পর্দার আড়ালে বিষয়গুলি বেশ বুনো হয়েছে। এটি আমার সময়সূচীতে প্রচুর পরিবর্তনগুলি ফিট করার জন্য আমার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি সংস্কার করতে হবে বলে মনে হচ্ছে।

আমি এটি পেতে পাশাপাশি সকালে আপনাকে দেখতে পাচ্ছি

ওহ, পাশাপাশি আমি গরম কোকো সহ একটি ভিটাটপ খেতে যাব। শুধু Sayin.

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

Uncategorized

আমার খাওয়ার শো কনসেপ্ট স্কিনিয়ারুনারকে নীচে নামিয়ে দিয়েছে

হ্যালো! ঠিক কেমন আছেন? আমি স্কিনিয়ারুনারের সাথে কিছুটা মধ্যাহ্নভোজনের তারিখ থেকে ফিরে এসেছি। তিনি আমাকে বসার পাশাপাশি তার আবর্জনা বের করার বিনিময়ে আমাকে বাইরে নিয়ে গিয়েছিলেন। আরে, সময় শক্ত।

মার্নি তার লিল পিপ। তিনি প্রতিদিন 24 ঘন্টা যত্ন প্রয়োজন যেহেতু তিনি সত্যই মার্জিত শো কাইনিন পাশাপাশি প্রতি 3 ঘন্টা প্রতি হাতে খাওয়ানো হাঁস লিভার করা প্রয়োজন।
আমার নতুন ভিডিও

চলমান পরামর্শটি কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার পরামর্শ চলমান পরামর্শ। আপনি কি বাড়ির অর্ডারে থাকার সময় বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার সাথে আপনার চুক্তিটি স্পর্শ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি পয়েন্টার রয়েছে …

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51

লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25

এটি, বা আমি গত রাতে শিশুটিকে দেখছিলাম পাশাপাশি মার্নি আমাকে উপেক্ষা করেছিল। সেগুলোর মধ্যে একটি.

আজ সকালে আমি যতটা জেগেছি যতটা আবিষ্কার করেছি যে আমার জিপিএস ভিউটি মারা গেছে। মেজর রানার ব্যর্থ!

এবং যখন আমি আমার রান থেকে বাড়ি পেয়েছিলাম তখন আমি ভেগাসকে কিছু দুধ সরবরাহ করার পাশাপাশি নিজেকে ডিমের পাশাপাশি টোস্টও সরবরাহ করি।

আজ আমরা কেটির জন্মদিনের জন্য মধ্যাহ্নভোজনে গিয়েছিলাম! তিনি আমার পক্ষে আমার গর্ত থেকে সত্যই ক্রল করার পাশাপাশি খাবারের পাশাপাশি কথা বলার পাশাপাশি স্টাফের জন্য সন্তুষ্ট করার জন্য আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল পাশাপাশি প্রয়োজনীয়। এটা বড়।

আমি ট্রেডার জো -তে থামলাম মহিলাদের সাথে সন্তুষ্ট করা থেকে পদ্ধতিতে ব্যাক হাউসে।

আমার 24 দিনের চ্যালেঞ্জে কী ঘটে তা আমি চিন্তা করি না, আমি এই কুকি মাখন ক্রিম পনিরটি না কেনার জন্য এখন এটি একটি সাফল্যকে সেরা কল করতে চাই। সিরিয়াসলি। জো কেন আমাকে এভাবে প্ররোচিত করে? !! ??!

আমি পরিবর্তে আমার পছন্দসই খাবার কিনেছি বলে এটি দুর্দান্ত।

(অবিলম্বে বাড়ি গিয়েছিল পাশাপাশি এর অর্ধেকটি খেয়েছে)

মনোযোগ চর্মসার লেডি: এই আচার পপকর্নটি পরিদর্শন করুন!

মধ্যাহ্নভোজন চলাকালীন আমি এসআরকে বলেছিলাম যে আমি সম্পূর্ণ ইতিবাচক আমি একটি ফল খাওয়ার প্রতিযোগিতা বা সত্যই কোনও ধরণের খাওয়ার প্রতিযোগিতা জিততে পারি। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি টিভিতে একজন লোক 40 কমলা খেয়েছেন এবং পাশাপাশি আমি বলেছিলাম যে আমি এটি মিলব। (যা সে সম্পর্কে সন্দেহজনক।)

ঠিক আছে, তিনি আমার ধারণাটিকে নিন্দা করেছেন যে একটি ফল খাওয়ার প্রতিযোগিতা বিরক্তিকর হবে।

সুতরাং, আমি আমার পরবর্তী ধারণাটি তৈরি করেছি … গাই বনাম খাবারের মতো শোতে রয়েছি তবে লেডি বনাম খাবারের যেখানে আমি রেস্তোঁরাগুলিতে সমস্ত স্বাস্থ্যকর জিনিস খাওয়ার জন্য বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ করি। তিনি একইভাবে বলেছিলেন যে বিরক্তিকর হবে।

এখন আমি আবার অঙ্কন বোর্ডে ফিরে এসেছি… ওরফে স্যালাডের বিনিময়ে আবর্জনা বের করছি।

প্রশ্ন: আমি কি এমন একটি খাওয়ার শো শুরু করব বা নাহ?

শেষবার কখন আপনি মধ্যাহ্নভোজনে বেরিয়েছিলেন?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

নীরব শনিবার – অ্যাড্রিয়েল!

আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
মহিলাদের জন্য কোনও চাফিং চলমান শর্টস নেই। অ্যাথলেটার নতুন মূল্যায়ন আইটি আইটি 9 ইনসাম শর্টসগুলিতে।

আরও ভিডিও

8 মিনিট, 21 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21

লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:21

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ – 3 দিন পরিদর্শন

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ – 3 দিন পরিদর্শন

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিবস 3. ভিডিও ডায়েরি পরিদর্শন করুন। চলমান জার্নাল। ব্লগ প্রশিক্ষণ আপডেটগুলি পাশাপাশি আমি রানার ডাই খাচ্ছি তা চালান

ইনস্টাগ্রাম ছবি রানারদের জন্য এক দিনের অসুবিধা

ইনস্টাগ্রাম ছবি রানারদের জন্য এক দিনের অসুবিধা

ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপিটের সাথে কোনও দিনের অসুবিধা কীভাবে করবেন তা ঠিক কীভাবে করবেন। মজা চলার পাশাপাশি কৌশলগুলি পাশাপাশি ফিট হওয়ার পাশাপাশি ধারণাগুলি

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিবস 5 পোস্ট-রান ইন পরিদর্শন করুন This এটি ভিডিও আপডেট সহ আমার প্রতিদিনের চলমান জার্নাল। এটা অভিনব কিছু নয়, ঠিক

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2

একটি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিবস চালানো 2. শারীরিক ফিটনেস ডায়েরি আপডেট পাশাপাশি আমি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় কী খাচ্ছি। বিশ্রাম দিন রান

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও আপডেট। চলমান ব্লগ। চলমান জার্নাল পরিদর্শন করুন। ঠিক কীভাবে প্রশিক্ষণ চলছে পাশাপাশি আমি কী খাচ্ছি

চলমান স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট

চলমান স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট

জাতীয় স্কেভেঞ্জার অনুসন্ধান দিবসের সম্মানে আমি এই চলমান স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট তৈরি করেছি! আপনার উপর এই জিনিসগুলির জন্য নজর রাখুন

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

আপনার মনিকান থেকে শুভ ইস্টার

ইস্টারকে আনন্দিত!

আজ সকালে আমি আমার পুরানো ল্যাপারটি চালু করার চেষ্টা করেছি এবং একটি বার্তা পেয়েছি যা সাধারণত বলেছিল, “এটি ইস্টার। আমি স্বর্গে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে যান। ”
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম

আরও ভিডিও

1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড

পরবর্তী
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
08:01

লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:45

আরআইপি ল্যাপার

তো, আমি হাঁটলাম।

তারপরে, আমি প্রার্থনা। জন 3:16।

অবশেষে পার্টি করার সময় এসেছিল …

আমি আজ সকালে আমার বানি কেক শেষ করেছি। আমি আপনাকে একটি গোপন কথা বলি … আমি এর জন্য একটি গ্লুটেন প্রশংসামূলক কেক মিশ্রণ ব্যবহার করেছি। এটি ভালো না.

ভাগ্যক্রমে, আমার মায়ের সেই কস্টকো গাজর কেক কাপকেকগুলি পেয়েছে। সেগুলো স্বুস্বাদু. একটি খাওয়া।

আমি করেছিলাম.

যেহেতু আমার ছোট ভাই 12 বছর বয়সী এবং আমাদের চাচাত ভাইরা এই বছর প্রায় নেই আমরা তাদের রঙ্গিন করা সত্ত্বেও আমরা ডিমের শিকার করি নি। আমি ডিম লুকিয়ে মিস করেছি। এবং এটির জন্য এটিও সেরা দিন হত – এটি বাইরে চমকপ্রদ!

আমি আমার সহকর্মী রেডহেডড মেক্সিকান ভাইয়ের সাথে বাইরে থাকলাম যতক্ষণ না আমরা প্রচুর ফ্রিকল পেতে শুরু করি এবং ফিরে যেতে হয় …

প্রশ্ন: আপনি আজ সবচেয়ে ভাল জিনিসটি খেয়েছিলেন?

সেই গাজর কেক কাপকেকটি আশ্চর্যজনক ছিল।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন

আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন

দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য

আমি আমার ডিম-সপ্তাহ 1 আপডেট হিম করছি

আমি আমার ডিম-সপ্তাহ 1 আপডেট হিম করছি

আমি আমার ডিম হিম করছি। আমার ডিম হিম করার প্রক্রিয়াটির প্রথম সপ্তাহ। জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য নতুন প্রেসক্রিপশন এবং আমি কীভাবে এফ এর আপডেটগুলি

ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু

ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু

ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সহজ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা পরিবার বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড ডিশ পটলাক রেসিপি

দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট

দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট

চলমান ব্লগ ইস্টার ডিম হান্ট। আমার খুব রেডহেড গোল্ডেন রেট্রিভার এবং অডিওর সাথে একটি মজাদার কনফেটি ডিমের শিকারের জন্য ধারণাগুলি

আমার বিড়াল ভেগাসকে একটি শেষ প্রেমের চিঠি…

আমার বিড়াল ভেগাসকে একটি শেষ প্রেমের চিঠি…

আমার বিড়ালকে ভেগাসকে বিদায় জানানো। আমার প্রিয় কমলা বিড়াল, ইন্টার্ন, রুমমেট এবং ফ্রাই অভিনীত ছবি এবং ব্লগ নিবন্ধগুলি

রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর আনন্দিত!

রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর আনন্দিত!

নতুন বছর আনন্দিত !! আমি লিল সময় থেকে ফিরে এসেছি এবং 2022 এর জন্য আপনাকে শুভেচ্ছা পাঠাতে চাই I আমি আপনাকে এবং ব্লগিং এবং এফ মিস করেছি

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

একটি মনিকান জিজ্ঞাসা করুন#46

হ্যালো !!! আমি আজ আরও অনেক কম্পিউটারের সমস্যা নিয়ে কাজ করছি (সান্তা আপনি কি শুনছেন?) পাশাপাশি শেষ পর্যন্ত এটি আমার ভ্লগ প্রকাশের জন্য জমা দেওয়ার জন্য কুস্তি করেছিল।

অনুরোধের মাধ্যমে – ওজন হ্রাস বুধবার ফিরে এসেছে পাশাপাশি আমি পিট থমাস ’বইটি হারা ইট ফাস্টের একটি দ্রুত মূল্যায়নও করি, এএসএইএ এক মনিকের এই পর্বে স্থায়ীভাবে ডায়েট প্ল্যান বইটি হারান।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও ডিভাইস কোর ব্যায়াম আপনি রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের পাশাপাশি আপনার ভারসাম্যকে অসুবিধায় ফেলতে পারে।

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31

একটি মনিকান জিজ্ঞাসা করুন #46

বৃহত্তম ক্ষতিগ্রস্থ প্রতিযোগী পিট থমাস ’ডায়েট প্ল্যান বই

আমি আমার শেষ ম্যারাথনে ঠিক কীভাবে করেছি তা পেরে উঠতে পারি না! সাহায্য?!

আমি বিশ্বাস করি আমার রানার হাঁটু আছে …

আপনি যদি ব্লগ না করেন তবে আপনি কি দৌড়াতে এতটা মনোনিবেশ করবেন?

একটি প্রশ্ন আছে? আমাকে জিমেইল ডট কম এ রুনিয়েট্রেপেটে ইমেল করুন বা মন্তব্যগুলিতে রেখে দিন।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

ম্যাসেজ vy র্ষা রাসায়নিক খোসা-মূল্যায়ন পাশাপাশি পাশাপাশি ছবিগুলির পরেও

ম্যাসেজ vy র্ষা রাসায়নিক খোসা-মূল্যায়ন পাশাপাশি পাশাপাশি ছবিগুলির পরেও

এই প্রকাশটি ম্যাসেজ vy র্ষার সাথে অংশীদারিতে লেখা হয়েছে, তবুও সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব। হ্যালো! গত কয়েক মাস ধরে আমি ম্যাসেজ হিংসা নিয়ে কাজ করছি পাশাপাশি তাদের দেওয়া বিভিন্ন পরিষেবা উপভোগ করছি। খুব প্রথম এটি ম্যাসেজ vy র্ষায় সামগ্রিক বডি প্রসারিত অধিবেশন ছিল … তারপরে এটি একটি ম্যাসেজ সেশন ছিল পাশাপাশি এখন আমি … ম্যাসেজ vy র্ষা রাসায়নিক খোসা মূল্যায়ন সম্পর্কে আরও অনেক কিছু পরীক্ষা করে দেখেছি পাশাপাশি ছবিগুলির পরেও ছবি

10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস

10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস

হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। প্রশংসনীয় 10 সপ্তাহের অর্ধ ম্যারাথন রুটিন পাশাপাশি চলার পাশাপাশি প্রসারিত দিনগুলি। রেস ডে প্যাকিং তালিকা পাশাপাশি প্রশিক্ষণের সময় কী খাবেন

রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও

রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও

রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বারগুলির পাশাপাশি পুষ্টি ভাঙ্গন

উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি

উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি

হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি … পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, পাশাপাশি আমি শেষ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত

6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া

6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া

আপনার নিজের প্রোটিন স্ন্যাক বাক্সগুলি ডিআইওয়াই করতে একটি স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি 6 টি বিভিন্ন পদ্ধতির সহজ রাউন্ডআপ! আপনার খাবারের প্রস্তুতি রুটিনের এই অংশটি তৈরি করুন পাশাপাশি মাইন্ডলেস স্ন্যাকিং বা একটি বিকেলে শক্তি ঝাপটান প্রতিরোধ করুন। আমি যতটা খাবার পছন্দ করি পাশাপাশি আশ্চর্যজনকভাবে প্রস্তুত খাবার … আমি বিশ্বাস করি স্ন্যাকিং আমার পছন্দের জিনিস। এটি একইভাবে আমি লড়াই করছি … 6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া সম্পর্কে আরও অনেক বেশি পরীক্ষা করে দেখেছিআমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য

আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য

আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। আমার পছন্দের পণ্যগুলির খাবারগুলিতে প্লাস আইডিয়া

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

Uncategorized

ওসি -তে কোথায় চালাবেন – সান দিয়েগো ক্রিক ট্রেইল

হ্যালো! আমার কাছে একটি বড় ঘোষণা আছে = আমি একটি রেস্তোঁরা শুরু করছি! একটি রান ইট পুনরাবৃত্তি রেস্তোঁরা !!

আসলে তা না. তবে এটি মজার বিষয় যে এতগুলি সংস্থাগুলি মনে করে আরইআর একটি রেস্তোঁরা (আমার নামের উপর ভিত্তি করে?)। আমি প্রতিদিন আমার রেস্তোঁরাগুলির জন্য বিপণন এবং ফিনান্স অফারের জন্য কল, ইমেল এবং মেল পাই।
আমার সর্বশেষ ভিডিও

কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি কীভাবে গেছে এবং ফলাফলগুলি এখানে!

আরও ভিডিও

5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড

পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:19

হা!

আজ সকালে আমি ইরভিনে দৌড়েছি কারণ স্কিনিয়ারুনার জোর দিয়েছিলেন যে আমি পার্কে একটি প্লেডেটের জন্য তার সাথে দেখা করি। (আমি ব্যঙ্গাত্মক হচ্ছি না, তিনি সত্যিই জোর দিয়েছিলেন কারণ আমি অসামাজিক হয়েছি এবং সে আমাকে কিছুক্ষণের জন্য দেখেনি এবং আমি এখন এবং পরে মজা করতে পারি))

তাই আমি কেবল তাড়াতাড়ি এই অঞ্চলে গিয়ে কয়েক মাইল দূরে সান দিয়েগো ক্রিক ট্রেইলে দৌড়ে গেলাম।

অরেঞ্জ কাউন্টিতে চালানোর জন্য অনেক ভয়ঙ্কর জায়গা রয়েছে! আমি আসলে এই প্রশ্নটি অনেক পেয়েছি – “আমি অঞ্চলটি ঘুরে দেখছি, আমি অরেঞ্জ কাউন্টিতে কোথায় চালাতে পারি?”

ব্যবহারিকভাবে কোথাও!

তবে আমার প্রিয় জায়গাগুলি হ’ল হান্টিংটন বিচ বাইকের পথ, ইরভিনের যে কোনও পথ এবং নিউপোর্ট ব্যাক ব্যাক লুপ। সান দিয়েগো ট্রেইল মাইল মাইল যায় এবং এটি প্রশস্ত হয় এবং সর্বদা এটিতে বাইকার এবং ওয়াকার এবং রানার থাকে তাই এটি বেশ নিরাপদ।

সান দিয়েগো ক্রিক বাইকওয়ে সম্পর্কিত তথ্য এখানে দেখুন।

আমরা শীঘ্রই ডিজনিল্যান্ডের চারপাশে কোথায় দৌড়াতে হবে সে সম্পর্কেও কথা বলব!

আমি যাওয়ার আগে আমি ভুলভাবে জ্বালিয়ে দিলাম …

এবং তারপরে আমার রান করার পরে আমি এসআর, তার ছোট্ট সেরা পাল এবং কেটি এবং তার ছোট ছায়া দিয়ে চেক আউট করতে পার্কটি আঘাত করি। আমার সেই ক্ষুদ্র মিনি-মি শ্যাডোগুলির মধ্যে একটি পেতে হবে বা তারা আমাকে ক্লাব থেকে বের করে দিতে চলেছে!

অন্যান্য খবরে … ভেগাস আজ সকালে রেস্টরুমে আমার সাথে যোগ দিয়েছে। তাকে কত মিষ্টি।

এবং যে কারও জন্য ধাক্কা দরকার তার জন্য একটি সামান্য অনুস্মারক…

শুধু যেতে থাকো!

প্রশ্ন: আমার একটি রেস্তোঁরা শুরু করা উচিত?

আপনি যেখানে থাকেন সেখানে চালানোর জন্য আপনার কি অনেক জায়গা আছে?

কারও সাথে দেখা করার জন্য সেরা জায়গাটি কী ??

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এই সাথে যেতে থাকুন:

ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ

ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ

হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান কোর্স এবং রেস রিভিউ এবং এর জন্য টিপস

এই কারণেই আমি দৌড়েছি

এই কারণেই আমি দৌড়েছি

কেন আমি দৌড়াচ্ছি। আমাদের সবার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। তবে এটি অসামান্য যে আমরা চলমান এবং সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে সংযোগ করতে পারি।

রেস ডিসকাউন্টস এবং কুপন কোডস-আরএনআর সান দিয়েগো, লেক্সাস লেইস আপ, রেভেল ম্যারাথন এবং আরও অনেক কিছু!

রেস ডিসকাউন্টস এবং কুপন কোডস-আরএনআর সান দিয়েগো, লেক্সাস লেইস আপ, রেভেল ম্যারাথন এবং আরও অনেক কিছু!

আসন্ন ম্যারাথন, হাফ ম্যারাথন, 10 কে এবং 5 কে রেসের জন্য রেস ডিসকাউন্ট কোডগুলির নতুন রাউন্ড আপ। এর মধ্যে আরএনআর সান ডি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

ইনস্টাগ্রাম এবং ডিসকাউন্টে অরেঞ্জ কাউন্টি রেস গিওয়ে চলমান লেইস

ইনস্টাগ্রাম এবং ডিসকাউন্টে অরেঞ্জ কাউন্টি রেস গিওয়ে চলমান লেইস

লেক্সাস লেইস আপ রেস সিরিজের জন্য নতুন গিওয়ে – অরেঞ্জ কাউন্টি – 8 ই সেপ্টেম্বর! আপনি যে দূরত্বটি চালাতে চান তা চয়ন করতে পারেন –

গাদা অন মাইলস রান বাজি চ্যালেঞ্জ 2018

গাদা অন মাইলস রান বাজি চ্যালেঞ্জ 2018

30 দিনের রান চ্যালেঞ্জ। রান বেটের সাথে মাইলস চ্যালেঞ্জের গাদা! একটি মিনিয়ামামের জন্য সপ্তাহে 4 দিন চালান30 মিনিটের। যোগদান করা

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. ডিজনি ওয়ার্ল্ড ডোপি চ্যালেঞ্জ প্রশিক্ষণ আপডেট। দৌড়ানোর সময় শোনার জন্য খাবার ডায়েরি এবং বই

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

সহজ কালো শিম বার্গার রেসিপি

হ্যালো! আমার কাছে আজ ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি সুপার সিম্পল ব্ল্যাক শিম ভেজি বার্গার রেসিপি রয়েছে! আপনি যদি মাংসহীন সোমবার উদযাপন করেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত রেসিপি।

এই ডিআইওয়াই ভেজি বার্গারগুলি খুব সহজ পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর – আমি তাদের দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের জন্য একসাথে ফেলে দেওয়া পছন্দ করি। আমি সর্বদা ভেজি বার্গার তৈরি করতে ব্যবহার করেছি (এবং স্টোর কেনা হিমায়িতগুলি খেতে খেতে) তবে প্রাক-তৈরিগুলি ব্যয়বহুল পাশাপাশি এলোমেলো উপাদানগুলিতে পূর্ণ হতে পারে।
আমার সর্বশেষ ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড

পরবর্তী
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15

লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12

যেহেতু আপনি তাদের ঘরে তৈরি করছেন – আপনি এই প্যাটিগুলিতে যা যা ঘটছে তা আপনি বুঝতে পেরেছেন! এগুলি একটি স্যান্ডউইচ, টরটিলা বা একটি সালাদে রাখুন পাশাপাশি উপভোগ করুন!

সহজ কালো শিম বার্গার রেসিপি

উপাদান:

1 কালো মটরশুটি করতে পারে (ধুয়ে ফেলা)

1 ডিম

1/3 কাপ ওট আটা (তৈরি করতে দ্রুত ওট মিশ্রিত করুন)

মশলা (এসএন্ডপি, রসুনের গুঁড়ো, আপনার fave)

দিকনির্দেশ:

প্রিহিট ওভেন 350 ডিগ্রি পর্যন্ত। কালো মটরশুটি ধ্বংস।

ডিমের পাশাপাশি ওট ময়দা মিশ্রিত করুন।

লবণ, মরিচ, রসুনের গুঁড়ো পাশাপাশি আপনার পছন্দসই সিজনিং সহ মরসুম। আমি 21 টি সিজনিং প্রশংসাও ব্যবহার করেছি।

প্যাটিস মধ্যে ফর্ম।

দৃ firm ় হওয়া পর্যন্ত 15 থেকে 20 মিনিট বা তার উপরে বেক করুন।

দ্রষ্টব্য: আমি এই আঠালো মুক্ত করতে আঠালো ফ্রি ওটস ময়দার সাথে মিশ্রিত করি।

আপনি ময়দা, রুটিন ওট বা রুটির টুকরো টুকরো ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার স্বাদ এবং ডায়েট পরিকল্পনার যতটা প্রয়োজন।

আমি ব্যাগিগুলিতে বাম ওভারগুলি রেখেছি। আমি তাদের হিমশীতল করতে যাচ্ছিলাম তবে পরের দিন বাকি খাওয়া শেষ করেছি।

কালো শিম বার্গার বুম।

অন্যান্য খবরে আমি দেরিতে (বা পাশাপাশি খুব তাড়াতাড়ি?) শুক্রবার রাতে বাইরে থাকলাম এবং আবারও দিনটি সংরক্ষণ করার সময় পানীয় মিশ্রণকে উদ্দীপিত করি।

ফলের পাঞ্চ এই সপ্তাহে আমার পছন্দের স্বাদ। আমি বিশ্বাস করি এটি বেশিরভাগ সময় সত্যই #1, তবে এটি বেশ মিষ্টি।

আমি আজ সকালে টিভির সামনে একটি স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট বের করেছি। এটি একটি ক্রস প্রশিক্ষণের দিন।

ভেগাস যথারীতি দিন ঘুমিয়েছিল।

আমি স্টোরেজে থাকা কিছু পোশাক নিয়ে যাচ্ছিলাম পাশাপাশি তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে আমি এই জিনিসটি তার জন্য একটি নতুন বিছানার জন্য বাইরে নিয়ে এসেছি।

প্রশ্ন: আজ কি মাংসহীন সোমবার আপনার জন্য?

পরবর্তী:

সহজ কালো শিম স্যুপ রেসিপি

আমাকে বিবাহবিচ্ছেদের মাধ্যমে কী করতে সহায়তা করেছে (আপনার আইজি প্রশ্নের উত্তর)

3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি

মিস করবেন না!

সর্বশেষ বিক্রয়, পডকাস্ট, রেসিপি পাশাপাশি আপনার ইমেলের আরও সরাসরি পান!

বুম! আপনি আছেন.
আপনার সাবস্ক্রিপশন যাচাই করতে এখন আপনার ইমেলটি পরীক্ষা করুন।
আমরা শীঘ্রই কথা বলব?

আপনার সাবস্ক্রিপশন জমা দেওয়ার একটি ত্রুটি ছিল। অনুগ্রহপূর্বক আবার চেষ্টা করুন.

নামের প্রথম অংশ

ইমেল ঠিকানা

আমরা স্প্যাম বট স্পট করতে এই ক্ষেত্রটি ব্যবহার করি। আপনি যদি এটি পূরণ করেন তবে আপনাকে স্প্যামার হিসাবে চিহ্নিত করা হবে।

সাবস্ক্রাইব

আমরা আপনাকে স্প্যাম পাঠাব না। যে কোনও ধরণের সময় সাবস্ক্রাইব করুন।
কনভার্টকিট দ্বারা চালিত

184 সেভ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

184
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এই সাথে যেতে থাকুন:

অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি

অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি

অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি

পিজ্জা ওমলেট ​​রেসিপি -২ উপায়

পিজ্জা ওমলেট ​​রেসিপি -২ উপায়

কম ফ্যাট জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট ​​রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন

ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সাধারণ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি

ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সাধারণ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি

সহজ পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি। মটরশুটি, ক্যালিফোর্নিয়া পনির, বেল পি সহ এই দ্রুত লাঞ্চ বা ডিনার মেক্সিকান পিজ্জা ব্যবহার করে দেখুনব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু

ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু

ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি

কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ

কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ

সাধারণ কালো শিমের স্যুপ রেসিপি। ক্যানড মটরশুটি থেকে 3 উপাদান কালো শিমের স্যুপ, সালসার জার পাশাপাশি সত্যিকারের ক্যালিফোর্নিয়া দুধের চিজ

3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি

3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি

সাধারণ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

Uncategorized

আমি জুনাও জু জানি?

আরে জুনাও থেকে আলাস্কা! ক্রুজটিতে এখানে আরও একটি দুর্দান্ত, বিশ্রাম, খাবার ভরা, মজাদার দিন। আজ সকালে আমরা জেগে উঠে এই দৃশ্যে পর্দা খুললাম:

সিরিয়াসলি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।

আরও ভিডিও

8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড

পরবর্তী
খারাপ রান থেকে শিখছি
03:48

লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01

জাহাজটি কিছু প্রাকৃতিক ক্রুজিংয়ের জন্য ট্রেসি আর্মে যাওয়ার কথা ছিল। এবং এটি চমত্কার ছিল! আমরা জাহাজের দু’পাশে অবতরণ অবিশ্বাস্যভাবে কাছাকাছি ছিলাম। এখানে জলপ্রপাত এবং বরফের টুকরো ছিল এবং এটি ছিল যাদুকরী।

কিছু ছবি তোলার পরে এবং কিছুক্ষণের জন্য ভিউগুলি উপভোগ করার পরে আমি কয়েক মাইলের জন্য জাহাজের ফিটনেস সেন্টারে রওনা হলাম। ফিটনেস সেন্টারটি জাহাজের সামনের দিকে এবং আমি আমার ট্রেডমিলের সুরক্ষা থেকে চমত্কারতা উপভোগ করতে সক্ষম হয়েছি।

প্রাতঃরাশ!

আমি কিছুটা উত্পাদনশীল হওয়ার চেষ্টা করেছি এবং আমাদের বিকেলে ভ্রমণের আগে কিছু কাজ শেষ করেছি।

প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া কখনও কখনও সবচেয়ে খারাপ হয়। তবে আমি একটি ফ্রেইকিন ’ক্রুজ আছি তাই আমি আমার জীবনে আর কখনও অভিযোগ করতে পারি না। কখনও কখনও।

তাহলে, মধ্যাহ্নভোজনের সময় ছিল! আমার মা এবং আমি এমন এক দম্পতির সাথে বসেছিলাম যারা আমার সালাদকে মহাকাব্য বলে মনে করেছিল। হ্যাঁ এটা ছিল. আমাকে তাদের বর্ণনা করতে হয়েছিল যে আমি প্রচুর পরিমাণে খাই (যেমন এটি সুস্পষ্ট ছিল না)।

আজকের ভ্রমণটি মেনডেনহল হিমবাহটি দেখার জন্য একটি ভাড়া ছিল। আমরা এটি প্রিন্সেস ক্রুজের মাধ্যমে বুকিং দিয়েছি, তবে ভ্রমণটি স্থানীয় ভ্রমণ সংস্থা গ্যাস্টিনিউ গাইডিং দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। এটি 9 এর একটি ছোট গ্রুপ ছিল। আমরা একটি 4 মাইল ভাড়া বাড়িয়েছি এবং শেষে মেনডেনহল হিমবাহের সেরা দৃশ্যের সাথে পুরস্কৃত হয়েছিল!

ইনস্টাগ্রামে আরইআর অনুসরণ করতে ভুলবেন না কারণ আমি এই সপ্তাহে যতটা চাই ব্লগটি আপডেট করতে পারছি না!

বাড়ানোর পরে আমাদের ডাউনটাউন জুনাও অন্বেষণ করার জন্য কিছুটা সময় ছিল তবে স্যুভেনির শপিংয়ের একটি সামান্য বিট করার এবং জাহাজে ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। এটি একটি দীর্ঘ দিন ছিল!

প্রশ্ন: 1-10 এর স্কেলে আপনি আজ কতটা উত্পাদনশীল ছিলেন?

1 = আপনি বিছানা থেকে নামেন নি, পিজ্জা অর্ডার করেছেন এবং ডেলিভারি ব্যক্তিকে এটি সরাসরি আপনার ঘরে নিয়ে এসেছিলেন

10 = ক্যান্সারের প্রতিকার খুঁজে পেয়েছে

দাবি অস্বীকার: এই পোস্টটি প্রিন্সেস ক্রুজের সাথে আমার অংশীদারিত্বের অংশ। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

Uncategorized

2019 হার্ভার্ড স্পোর্টস আইন সিম্পোজিয়াম সোমবার, 1 এপ্রিল, 2019

এর জন্য নির্ধারিত 1 এপ্রিল, স্পোর্টস অ্যান্ড উপভোগ আইন সম্পর্কিত হার্ভার্ড কমিটি পাশাপাশি হার্ভার্ড জার্নাল অফ স্পোর্টস অ্যান্ড উপভোগ আইন 2019 হার্ভার্ড স্পোর্টস আইন সিম্পোজিয়াম হোস্ট করছে। একটি বার্ষিক ইভেন্ট, সিম্পোজিয়ামটি ক্রীড়া শিল্পকে একত্রিত করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে – ফোকাসড প্র্যাকটিশনার, শিক্ষাবিদ, পাশাপাশি শিক্ষার্থীদের সর্বাধিক চাপযুক্ত পরিষেবা এবং ক্রীড়া জগতের আইনী সমস্যা সম্পর্কে অর্থবহ আলোচনার জন্য।

নীচের সময়সূচী অনুসারে, সিম্পোজিয়ামটি সকাল 10:00 টায় হার্ভার্ড আইন স্কুলের স্কুলে ওয়াসারস্টেইন হল, রুম 2019 (মিলস্টেইন ওয়েস্ট) এ শুরু হবে (মিলস্টেইন ওয়েস্ট) (এখানে স্কুলের মানচিত্র দেখুন)। ওয়াসারস্টেইন হলের ঠিকানাটি 1585 ম্যাসাচুসেটস অ্যাভে।

হার্ভার্ড আইন স্কুলের ডিন অফ স্টুডেন্ট (ডস) অনুদান তহবিলের উদার অনুদানের মাধ্যমে সিম্পোজিয়ামটি সম্ভব হয়েছে।

ইভেন্টগুলির সময়সূচী – 2019 হার্ভার্ড স্পোর্টস আইন সিম্পোজিয়াম

10:00 এএম – আইনী ক্রীড়া জুয়া: মারফি বনাম এনসিএএর প্রভাব

মডারেটর: মাইকেল ম্যাকক্যান, অধ্যাপক, নিউ হ্যাম্পশায়ার স্কুল অফ ল বিশ্ববিদ্যালয়; একাডেমিক বিষয়গুলির জন্য সহযোগী ডিন; ক্রীড়া পাশাপাশি উপভোগ আইন ইনস্টিটিউটের পরিচালক

জোদি বালসাম, অধ্যাপক, ব্রুকলিন আইন স্কুল

রোনাল্ড গাইরে, অংশীদার, বেকার হোস্টেলার

জেফ্রি এ। মিশকিন, অংশীদার, স্ক্যাডেন এআরপিএস

ড্যানিয়েল ওয়ালাচ, প্রতিষ্ঠাতা, ওয়ালাচ আইনী এলএলসি

11:00 এএম – লিড 1 অ্যাথলেটিক ডিরেক্টরদের জন্য বর্তমান গরম বিষয়গুলি

সহ-মডারেটর: টম ম্যাকমিলেন, সভাপতি/সিইও, লিড 1 অ্যাসোসিয়েশন

সহ-মডারেটর: পিটার কারফাগনা, অধ্যাপক, হার্ভার্ড আইন স্কুল; অনুষদ পরিচালক, হার্ভার্ড আইন স্কুল স্পোর্টস আইন প্রোগ্রাম; ম্যাজিসের চেয়ারম্যান/সিইও, এলএলসি

রায়ান বামফোর্ড, অ্যাথলেটিক ডিরেক্টর, ম্যাসাচুসেটস আমহার্স্ট বিশ্ববিদ্যালয়

মার্টিন জারমন্ড, অ্যাথলেটিক ডিরেক্টর, বোস্টন কলেজ

দেশিরি রিড-ফ্রাঙ্কোইস, অ্যাথলেটিক ডিরেক্টর, নেভাডা বিশ্ববিদ্যালয় লাস ভেগাস

দেবোরাহ ইও, অ্যাথলেটিক ডিরেক্টর, নর্থ ক্যারোলিনা স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়

12:00 অপরাহ্ন – ওয়েলার পুরষ্কার মধ্যাহ্নভোজন

1:00 অপরাহ্ন – খেলাধুলায় মহিলাদের নেতৃত্ব

মডারেটর: জোডি বালসাম, অধ্যাপক, ব্রুকলিন আইন স্কুল

ম্যাডি গিলসন, সিনিয়র কাউন্সেল, ব্রেডফ এবং কায়সার, পিএলএলসি

লিজ মুর, চিফ লিগ্যাল অফিসার, এলপিজিএ

মেঘা পরেক, এসভিপি/চিফ লিগ্যাল অফিসার, জ্যাকসনভিল জাগুয়ার্স

অঞ্জলি সালুজা, সহযোগী পরামর্শ, এনবিএ

মার্টি রোনস্কি, এসভিপি/জেনারেল কাউন্সেল, মিলওয়াকি ব্রিউয়ার্স

মিশেল কোয়ান, অবসরপ্রাপ্ত ফিগার স্কেটার, দ্বি-বারের অলিম্পিক পদকপ্রাপ্ত পাশাপাশি পাঁচবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন

দুপুর ২:০০ – এ্যামেটিউরিজম, কলেজ ক্রীড়া, পাশাপাশি পেশাদার ক্রীড়াগুলিতে যোগ্যতা নির্দেশিকা

মডারেটর: ওয়ারেন জোলা, অধ্যাপক, বোস্টন কলেজ ক্যারল স্কুল অফ ম্যানেজমেন্ট; নির্বাহী পরিচালক, বোস্টন কলেজের চিফ এক্সিকিউটিভস ক্লাব

মার্ক কনরাড, অধ্যাপক, ফোর্ডহ্যাম সার্ভিস স্কুল; ক্রীড়া পরিষেবা কর্মসূচী পরিচালক

খ্রিস্টান ডেনি, অংশীদার, বারলো, গারসেক এবং সাইমন

পল হাগেন, অধ্যাপক, ডিউক বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ ল

মেঘা পরেক, এসভিপি/চিফ লিগ্যাল অফিসার, জ্যাকসনভিল জাগুয়ার্স

ড্যান রুবে, ইভিপি/ডেপুটি জেনারেল কাউন্সেল, এনবিএ

রিকি ভোলান্টে, সিইও, or তিহাসিক বাস্কেটবল বাস্কেটবল লীগ

3:00 অপরাহ্ন – সিভিল অধিকার, সামাজিক ন্যায়বিচার, পাশাপাশি প্রথম সংশোধনী

প্রাক্তন এনবিএ প্লেয়ারের পাশাপাশি লবিস্ট মাহমুদ আবদুল-রাউফের সাথে ফায়ারসাইড আড্ডা, অধ্যাপক ইন্টিসার এ। রাব (ইসলামিক আইন সম্পর্কিত এইচএলএস প্রোগ্রামের সহ-পৃষ্ঠপোষকতার পাশাপাশি হার্ভার্ড মুসলিম আইন স্টুডেন্ট অ্যাসোসিয়েশন) দ্বারা পরিচালিত)

4:00 অপরাহ্ন-পোস্ট-সিম্পোজিয়াম অভ্যর্থনা

এই শেয়ার করুন:
ফেসবুক
টুইটার
ইমেল