হ্যালো! আপনার শ্রম দিবস সপ্তাহান্তে কেমন ছিল?
ব্লগ-ল্যান্ডে বিষয়গুলি বেশ শান্ত ছিল, তাই আমি এখানে খুব সহজ করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
খারাপ রান থেকে শিখছি
খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার পরবর্তী রান থেকে শিখেছি তা এখানে। আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ পর্যবেক্ষক হয়ে আপনাকে আরও ভাল রানার হতে সহায়তা করার ধারণা।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 48 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:48
আমি সাইট্রাস ড্রেসিং দিয়ে কিছু কুইনোয়া সালাদ তৈরি করেছি।
এবং রবিবার একটি বিবিকিউতে ঝুলিয়ে রেখেছে। ভদকা তরমুজ জড়িত ছিল – এটাই আমি এ সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি।
আগস্ট অনেক আগেই চলে গেছে এবং আমি আমার হাইলাইটগুলি করার জন্য অপেক্ষা করছিলাম তাই তারা এখানে …
প্রিয় আগস্ট রান, খাওয়া এবং পুনরাবৃত্তি
রান:
আহ! এটি একটি কঠিন কল কারণ আমি আগস্টে দুটি দৌড় চালিয়েছি – একটি 10 কে এবং দেশের বিপরীত প্রান্তে একটি ম্যারাথন। তারা খুব আলাদা অভিজ্ঞতা ছিল এবং আমি তাদের উভয়কেই ভালবাসি তাই এটি একটি টাই।
সৈকত থেকে বেকন 10 কে – একটি বিস্ফোরণ ছিল!
সান্তা রোজা ম্যারাথন – হার্ড রেস, তবে আমার পক্ষে ভাল।
খাওয়া:
সান দিয়েগোতে আমার সবচেয়ে দুর্দান্ত, অভিনব ডিনার ছিল তবে কেবল বুঝতে পেরেছি যে আমি কেবল এটি একটি নীরব শনিবার পোস্ট করেছি এবং আমার খাবারের কোনও ছবি তুলিনি! আমি এই শট এবং আমার পানীয় একটি ফটো আছে। #ব্লোগারফেইল
সুতরাং, আমার প্রিয় খাওয়াটি আমার ডিমের কাপের রেসিপি হবে
পোস্টটি আমি পুনরাবৃত্তি করতে চাই:
শুক্রবার ডিজনিল্যান্ড টুইটটি অবিশ্বাস্যভাবে দুর্দান্ত মজাদার ছিল! আরে সেখানে – আপনি কখন রানের মাঝখানে টিচআপগুলি চালাবেন?!
সেপ্টেম্বর স্টাফ:
সেপ্টেম্বরের জন্য আমার কোনও দৌড়ের পরিকল্পনা নেই, তবে আমি এই সপ্তাহান্তে শহরের বাইরে যাচ্ছি, এফএল -এ এক সপ্তাহ ব্যয় করছি এবং আমার এসআইএল এর ঝরনাও এই মাসে!
প্রশ্ন: আপনার আগস্ট হাইলাইটটি কী ছিল?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
চলমান উপভোগ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
চলমান উপভোগ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
আমি আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে! আমরা কীভাবে প্রিভের মতো চলমান বিষয়গুলি কভার করছি
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি এবং নভেম্বরের সেরা রান এবং খাওয়া
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি এবং নভেম্বরের সেরা রান এবং খাওয়া
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনার মাসের প্রিয় অংশটি কী? আপনি কত চালিয়েছেন? আপনি কত খেয়েছেন? আমি কেন a
পিজ্জা গিওয়ে অন রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম তথ্য
পিজ্জা গিওয়ে অন রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম তথ্য
এখন একটি নতুন রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট আপ আছে! এবং নতুন চলমান বন্ধু বৈশিষ্ট্যটি কালেনা দিয়ে শুরু হয়। তার সম্মানে
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
হ্যালো! কেমন চলছে? শুধু চেক ইন করতে এবং হাই বলতে চেয়েছিলেন… হাই! এবং আপনাকে বর্তমান চলমান এবং খাওয়ার বিষয়ে আপডেট করুন
যদি জেএলও এবং শাকিরা বন্ধু চালাচ্ছিল …
যদি জেএলও এবং শাকিরা বন্ধু চালাচ্ছিল …
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনি কি জেএলও এবং শাকিরা কনসার্টটি উপভোগ করেছেন? মনে হয় এর পরে একটি বড় ফুটবল গেম আদর্শ ছিল
এপ্রিল 2018 থেকে সেরা রান ইট এবং পুনরাবৃত্তি
এপ্রিল 2018 থেকে সেরা রান ইট এবং পুনরাবৃত্তিএপ্রিল থেকে সেরা চলমান এবং রেসিপি ব্লগ পডকাস্ট নিবন্ধগুলি। বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও এবং 3 টি উপাদান রেসিপি সেরা ধারণা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
