ভাল। আমি গত রাতে রাত ৯ টায় ঘুমাতে গিয়েছিলাম। আমি পাম স্প্রিংসে আমার অ্যান্টিক্স থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম। হু। আমার সত্যিই পুরো পানীয়টি করা, চালানো, পুনরাবৃত্তি করা বন্ধ করা দরকার।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
তবে আপনি জানেন যে আমি দইয়ের জন্য খুব খারাপ ছিলাম না। এটি সেখানে কিছু মানের ফটোগ্রাফি আদর্শ …
আজ সকালে আমি দিনটি শুরু করতে একটু হাঁটলাম। তারপরে, এটি প্রাতঃরাশের সময় ছিল।
আমার মনে হচ্ছে আমি আপনাকে যে 20 টি জিনিস বলতে চেয়েছিলাম তার পিছনে আমি এত পিছনে আছি। তবে আমি তাদের সব ভুলে গেছি।
একজন ব্যতীত.
আমি অবশেষে নতুন কোয়েস্ট বার চেষ্টা করেছি – কুকিজ এন ’ক্রিম শনিবার!
বারগুলি অনলাইনে এবং জিএনসিতে উপলব্ধ।
আমি মলে কেনাকাটা করার সময় একটিকে তুলে নিয়েছি এবং এটি আদর্শ দূরে খোলা রেখেছি। এটা ভালো. আমি ভালবাসি যে এটিতে ক্রাঙ্কি কুকি টুকরা রয়েছে (এটি এখনও কোনওভাবে আঠালো প্রশংসামূলক যা আমি জানতে চাই না)। যদিও এটি সেরা স্বাদ নয়, আমার #1 এখনও চকোলেট চিপ।
আমি চকোলেট চিপটি পছন্দ করি তবে আসলে বারগুলি চেষ্টা করে এমন বন্ধুদের কাছ থেকে মিশ্র পর্যালোচনা শুনেছি। আমি মনে করি আমি তাদের খুব বেশি কথা বলেছি?
হাফ ম্যারাথন, 10 এবং 5 কে ছাড়!
পেডিয়াট্রিক ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের একটি হাফ ম্যারাথন রয়েছে যা আমি গত বছর আগে করেছি। এই বছর তারিখ এবং অবস্থান পরিবর্তিত হয়েছে এবং রেস আয়োজকরা আমাকে চান যে আমি তথ্য এবং আপনার জন্য ছাড় দিতে পারি !!
পিসিআরএফ নিরাময় রান এবং যাত্রায় পৌঁছনো রবিবার 30 মার্চ ইরভিন, সিএ -তে। একটি 5 কে, 10 কে বা হাফ ম্যারাথন রয়েছে।
এছাড়াও একটি 15 মাইল, 35 মাইল এবং 50 মাইল বাইক ট্যুর রয়েছে!
ফাউন্ডেশন কোড সহ যে কোনও প্রাপ্তবয়স্কদের দৌড়ের বাইরে 10% ব্যবহার করছে: রান 4 এয়ারসেশন
আপনি যদি স্থানীয় না হন তবে পেডিয়াট্রিক ক্যান্সার ফাউন্ডেশনে অনুদান দিতে চান তবে আপনি সেই পৃষ্ঠায় যে কোনও পরিমাণ দিতে পারেন।
অন্যান্য রেসের খবরে, ফিনিক্স ম্যারাথন/হাফ ম্যারাথন বিক্রি হয়ে গেছে। তবে 10 কে এখনও উন্মুক্ত এবং রেস আয়োজকরা তার জন্য ছাড় বাড়িয়েছে। সুতরাং আপনি যদি এখনও সাইন আপ করতে চান তবে কোড রানেট 10 ব্যবহার করুন
প্রশ্ন: 5 কে, 10, বা হাফ ম্যারাথন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
