আরে সেখানে এবং সোমবার আনন্দিত!
গতকাল আমি এই ক্ষুদ্র হাতগুলির সাথে কিছু মানের সময় ব্যয় করেছি (এগুলির কোনওটিই আমার নয়)…
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলির মুখোমুখি। আপনার কি কোনও ফেস মাস্ক এবং রানারদের জন্য সেরা বিকল্পগুলি পরতে হবে?
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ আইডিয়াগুলির মুখোমুখি
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
এবং দেখুন ক্যান্ডি।
বাদাম এবং নওগাতের কেন্দ্রে খুব ছোটখাটো ফিতা দিয়ে আয়তক্ষেত্রাকারটি পান।
আজ সকালে…
যেহেতু আমি গতকাল একটি ওল ’হাফ ম্যারাথন চালিয়েছি আজ একটি বিশ্রামের দিন। সুতরাং, আমি কিছু অনুশীলনের পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য হাঁটাচলা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তবে তাপমাত্রা ছিল 40 ডিগ্রি এবং আমি ভেবেছিলাম আমি মারা যাব।
ভাগ্যক্রমে, ব্রুকস আমাকে কিছু গ্লাভস এবং কানের কভার পাঠিয়েছিল যাতে আমি ফ্রিগিড ক্যালিফোর্নিয়া শীতকে সাহসী করতে পারি
এমনকি মাটিতে হিম ছিল! ছিঃ সবেমাত্র বাস্তব পেয়েছে।
পোস্ট-ওয়াক আমার কিছু গরমের দরকার ছিল তাই ওটমিলটি ক্রমযুক্ত ছিল।
পিবি সহ কুমড়ো ওট সঠিক হতে হবে।
গিয়ার টক এবং উপহার ফিরে …
আমি আমার ব্রুকসকে ইউটোপিয়া সফট শেল জ্যাকেট চালাচ্ছি এবং এটি পেনসিলভেনিয়া এবং ডিসি -তে এটি পরেছিলাম সাধারণত পুরো সময় আমি সেখানে ছিলাম।
ঠিক আছে, ব্রুকসে আমার বন্ধুরা আমাকে এটির জন্য ম্যাচিং গ্লাভস পাঠিয়েছিল। এগুলি হ’ল ব্রুকস পালস লাইট গ্লোভস II এবং সেখানে একটি জুটি রয়েছে যা কালো/সাদা প্লেড জ্যাকেটের সাথেও মেলে।
আআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআউ স্কোর!
(সেগুলি নীচে রক্সি চলমান আঁটসাঁট পোশাক))
আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, ব্রুকস একজন রিয়ার রিডারকে একজোড়া গ্লাভস, হেডব্যান্ড এবং ভিসার দিচ্ছেন! এই প্রতিযোগিতায় প্রবেশের জন্য এখানে একটি মন্তব্য দিন:
প্রশ্ন: আজ আপনার বিশ্বের আবহাওয়া কেমন?
সকাল 8 টা পিএসটি এ 12/11/13 বন্ধ করে দেয়। মার্কিন বাসিন্দাদের জন্য উন্মুক্ত।
দাবি অস্বীকার: এই পোস্টটি ব্রুকস চলমান অংশীদারিত্বের অংশ। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আমি এখন আদর্শ এবং জুলাই মাইলেজ মোট চালানোর জন্য যা পরেছি
আমি এখন আদর্শ এবং জুলাই মাইলেজ মোট চালানোর জন্য যা পরেছি
আমার বর্তমান চলমান গিয়ার প্রিয়গুলি এবং জুলাই মাসে আমি কত মাইল দৌড়েছি। মাসিক মাইলেজ রাউন্ড আপ এবং আমার রান দিয়ে কি আছে
নতুন চলমান জুতা দরকার? আপনি কীভাবে বলতে পারেন তা এখানে …
নতুন চলমান জুতা দরকার? আপনি কীভাবে বলতে পারেন তা এখানে …
নতুন চলমান জুতা পাওয়ার সময় এসেছে কিনা তা আপনি কীভাবে বলবেন? আপনার যদি নতুন জোড়া রান প্রয়োজন হয় তবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কী সন্ধান করবেন সে সম্পর্কে ধারণাগুলি
চলমান জুতা জন্য জ্যাপোস
চলমান জুতা জন্য জ্যাপোস
এই পোস্টটি স্পনসর করেছেন জ্যাপোস। আপনি আপনার চলমান জুতা কোথায় পাবেন? ঠিক আছে, আমার কাছে যাওয়ার সংস্থান রয়েছে তবে আমি কেবল চেষ্টা করেছি
সেরা চলমান শর্টস – আমার প্রিয় এবং প্রশিক্ষণ আপডেট পডকাস্ট
সেরা চলমান শর্টস – আমার প্রিয় এবং প্রশিক্ষণ আপডেট পডকাস্ট
ছাফিং এবং উরুর ঘষা এড়াতে সেরা চলমান শর্টস। গরম আবহাওয়ার প্রশিক্ষণের জন্য আমার প্রিয় চলমান শর্টস। দীর্ঘ চলমান শ
গ্রীষ্মের দৌড়াতে হ্যাভস-মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুলের সেরা গিয়ার দরকার!
গ্রীষ্মের দৌড়াতে হ্যাভস-মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুলের সেরা গিয়ার দরকার!
গ্রীষ্মের চলমান হ্যাভস দরকার – এখানে আমার সেরা চলমান গিয়ার, জামাকাপড়, আমার তালিকা রয়েছেজুতা, জ্বালানী বেল্ট, সানব্লক এবং আর এর জন্য আরও অনেক কিছু
দৌড়ানোর সময় জল বহন করার সর্বোত্তম উপায়
দৌড়ানোর সময় জল বহন করার সর্বোত্তম উপায়
রানারদের জন্য জল বহন করার সর্বোত্তম উপায়। শীর্ষ 3 জলের বোতল, হাইড্রেশন বেল্ট এবং চলমান জন্য হাইড্রেশন ন্যস্ত ধারণা। একটি তালিকা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
