এইচআই করতে হবে! কেমন চলছে? আপনি কি কোনও বিবিকিউ বা শ্রমের সাথে শ্রম দিবসের উইকএন্ড উদযাপন করছেন (প্রকৃত শ্রমের বাচ্চা হিসাবে)? আমি শুক্রবার আমার দীর্ঘ রান চালিয়েছি যেহেতু আমি এই সপ্তাহান্তে শহর থেকে বেরিয়ে যাচ্ছিলাম। এই পরিকল্পনাগুলি শেষ মুহুর্তের সাথে পড়েছিল, তবে আমি সন্তুষ্ট যে আমি আমার ‘করণীয়’ তালিকাটি অতিক্রম করেছি।
রানের জন্য এমন একটি চমত্কার দিন! আমি এটা পছন্দ করি.
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
03:09
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
যাত্রার জন্য জ্বালানী ছিল আগের রাতে চাইনিজ খাবার। এটি আমার পছন্দের প্রাক-রেসের খাবার। যদিও আমি এই বাড়িটি পেয়েছিলাম তখন আমি হিমায়িত ভেজিগুলির একটি ব্যাগ যুক্ত করেছি! আমি একটি 2 টি পণ্য কম্বো পেয়েছি পাশাপাশি আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যখন বাড়িতে কিছু থাকতাম তখন ভেজিগুলিতে আমার প্রবেশের একটি বিকল্প ‘অপচয়’ করতে চাই না।
সুতরাং আজ সকালে আমি দুর্দান্ত প্রসারিত/যোগ সেশনের আগে একটি শর্ট শেক আউট রান করার মতোই পেয়েছি।
আমি প্রায় 7 মাইল রাস্তায় আঘাত করেছি। এটি তুলনামূলকভাবে অলস পাশাপাশি অবিচলিত পাশাপাশি আমি যখন আমার মামাচিটা থেকে ফোন ফোন কল পেয়েছিলাম তখন আমি কিছুটা হাঁটলাম।
আমি যখন ফিরে এসেছি তখন আমি আমার ড্রেসারে গিয়েছিলাম আরও একটি স্পোর্টস ব্রা পাশাপাশি শার্ট ধরতে। (আমি যখন আমার প্রসারিত বা যোগব্যায়াম করার আগে রান থেকে ফিরে আসি তখন আমি সাধারণত আমার সুপার ঘামযুক্ত জিনিসগুলি থেকে পরিবর্তন করি))
তবে আমি আমার জায়গায় ছয় বিলিয়ন পিঁপড়া প্রবাহিত পেয়েছি! ছয় বিলিয়ন. (দিন বা গ্রহণ করুন আমি তাদের সব গণনা করি নি)
উগ! আমি পিঁপড়া স্প্রেটি ধরলাম পাশাপাশি সেগুলি স্প্রে করার পাশাপাশি তারা কোথা থেকে আসছে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করেছি। বেডরুমের ফ্লোরবোর্ডে ফাটল থেকে তাদের একটি বড় লাইন আসছিল। আমি নিশ্চিত যে তারা প্রতিবেশীদের অবস্থান থেকে আসছিল – সম্ভবত তারা সেখানে স্প্রে করার পরে!
দরিদ্র জিনিসগুলির ধরণ হ’ল তারা খাবার চায় না, তারা জল চায় তাই তারা বাথরুমের পাশাপাশি এইচ 2 ও এর ব্রাউজে রান্নাঘরের অঞ্চলে যাচ্ছিল। সুতরাং, যোগব্যায়াম করার পরিবর্তে আমাকে পিঁপড়া সমস্যাটি দিয়ে অফার করতে হয়েছিল। আমি একটি হিপ্পি বাগ স্প্রে – ইকোসমার্ট ব্যবহার করি। এটি সত্যই ভাল কাজ করে তবে গন্ধটি এখনও শক্তিশালী (এটি পেপারমিন্ট পাশাপাশি রোজমেরি তেল)।
এবং ঠিক যখন আমি বিশ্বাস করি যে আমার এটি পরিচালনা করা হয়েছে – আমি লক্ষ্য করেছি যে পায়খানাটিতে কিছু পিঁপড়া! আমি আমার কাপড়ের পিছনে দেয়ালে তাদের একটি টন দেখেছি। উগ! আমাকে আমার সমস্ত পোশাক ওয়ারড্রোব থেকে বের করার পাশাপাশি সেগুলি আমার বিছানায় রাখতে হয়েছিল যাতে আমি সেখানে পরিষ্কার হতে পারি।
একটি সামান্য ভুল যোগাযোগ ছিল যদিও ভেগাস বিশ্বাস করেছিল আমি সমস্ত জিনিস রেখেছি যাতে সে এটি পশমাতে cover াকতে পারে। চমত্কার।
যদিও সে ঘুমায় তখন তাকে খুব আরাধ্য দেখাচ্ছে! তিনি ভাগ্যবান যে আমি যাই হোক না কেন লন্ড্রি করতে যাচ্ছিলাম যেহেতু আমি মনে করি না যে আমার পোশাকের চারপাশে আমার পিঁপড়া রয়েছে। আমি কেবল এটি সম্পর্কে বিশ্বাস করছি।
সুতরাং, আমি অনুমান করি যে আমার আরও একটি ক্যাপসুল ওয়ারড্রোব করার সময় এসেছে! পাশাপাশি, তাই না? আমি যে পোশাকটি পরতে চাই না সেটিতে আমি এমন কিছু রাখছি না। পাশাপাশি এটি প্রায় শরত্কালে আমি বিশ্বাস করি যে আরও একটি ওয়ারড্রোব পরিষ্কার করার জন্য এটি দুর্দান্ত সময়। আপনি কি প্রতিটি মরসুমে স্টাফ আউট করেন? আমি দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় অনলাইনে যেহেতু আমার সত্যিকারের প্রয়োজন হয় না তাই এটি আমার মতো তুষার কাপড়ের প্রয়োজন হয় না (বা আপনি যা কিছু ফোন করেন) তবে আমি সর্বদা মরিচ পাই।
যেহেতু আমি সারাক্ষণ পরিষ্কার করছিলাম পাশাপাশি বাইরে বেরোনোর প্রয়োজন। সুতরাং, আমি কিছু প্রসাধনী পাশাপাশি একটি সানড্রেসের পাশাপাশি সেখানে হেক আউট আউট করে ফেলেছি!
নীচের ছবিতে পটভূমিটি নোট করুন – আমার পোশাকটি খালি। আপনি কি অন্যথায় খেয়াল করতে হবে?
এটি অন্য কেউ থাকলে আমার পুরোপুরি থাকত না। আমি সুপার না পর্যবেক্ষণ।
আমি আমার অভিনয় একসাথে পাওয়ার পাশাপাশি উত্পাদনশীল হওয়ার চেষ্টা করার আগে এখন আমি উদ্দীপনা চালানোর চেষ্টা করছি। এর কথা বললে-লিমিডে উদ্দীপনা এখন দীর্ঘমেয়াদী স্বাদ, তবে আমি এখনও এটি চেষ্টা করি নি-তাই না? এসআর জানিয়েছেন যে তিনি এটি পছন্দ করেন না তবে আমি সাধারণত চুনের জিনিস পছন্দ করি।
ফ্যাবলেটিক্স শ্রম দিবস বিক্রয়: ভিআইপি সদস্যতার জন্য ইঙ্গিত আপ করুন এবং আপনার প্রথম পোশাকটি 15 ডলারে পান!
প্রশ্ন: আপনি কি প্রতি মরসুমে আপনার পোশাকগুলি স্যুইচ করেন? আপনি কি ক্যাপসুল ওয়ারড্রোব করেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেলশেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
লং বিচ ম্যারাথন এটির গেমের সময়টির জন্য আমি আমার প্রথম ডিএনএফ নিয়েছি বলে আমি কখনই রানার্স @রুনিয়েট্রেপিটের জন্য খেলি না! এইচ
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য টিপস পাশাপাশি আরও অনেক কিছু!
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য টিপস পাশাপাশি আরও অনেক কিছু!
খাদ্য শারীরিক ফিটনেস স্বজ্ঞাত খাওয়ার উদ্বেগের পাশাপাশি উত্তরগুলি চালানো। গ্রীষ্মকালীন চলমান জন্য টিপস, আপনি যদি হতাশ হন এবং কী করবেন
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি … পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, পাশাপাশি আমি শেষ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত
শীর্ষ 5 চলমান পাশাপাশি লাইফ আপডেটের পাশাপাশি 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
শীর্ষ 5 চলমান পাশাপাশি লাইফ আপডেটের পাশাপাশি 5 দিনের রান দ্রুত চ্যালেঞ্জ
হ্যালো! আমি তোমার অভাববোধ করছি! আপনি কি খেয়াল করেছেন আমি কি চলে গেছি? না ?? আমি অপহরণ করা হতে পারে !! কারও পি কল করা উচিত ছিল
মাইল সামগ্রিক পাশাপাশি ফেব্রুয়ারী 2021 এর সেরা
মাইল সামগ্রিক পাশাপাশি ফেব্রুয়ারী 2021 এর সেরা
ঠিক এই মাসে আপনি কত মাইল চালিয়েছেন? রানারদের জন্য @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি টেম্পলেট। সেরা রান পাশাপাশি খাওয়ার জন্য
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণের পাশাপাশি গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।