উম্মম, রারল্যান্ড আমাদের একটি সমস্যা আছে। (যেমন “হিউস্টন, আমাদের একটি সমস্যা আছে।”
ইয়া জানেন কীভাবে খাদ্য নেটওয়ার্ক উপভোগ করা আপনাকে ক্ষুধার্ত করে তোলে? এবং তারপরে আপনি 7 দিনের মধ্যে প্রচুর ডিনার, ড্রাইভ-ইন এবং ডাইভগুলি কীভাবে আঘাত করতে পারেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার পরবর্তী ছুটি পুরোপুরি পরিকল্পনা করে?
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলির মুখোমুখি। আপনার কি কোনও ফেস মাস্ক এবং রানারদের জন্য সেরা বিকল্পগুলি পরতে হবে?
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
07:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
ওহ, এটা কি শুধু আমি? বিশ্রী
যাইহোক।
আমি কিছুটা বেশি এইচজিটিভি উপভোগ করছি। এবং আমি নিজেকে “ফ্লিপ বা ফ্লপ” শোতে বিশ্বাস করতে পারি এবং কনডোতে করার জন্য আপডেটের সন্ধান করতে থাকি।
(পার্শ্ব দ্রষ্টব্য: ফ্লিপ বা ফ্লপটি অরেঞ্জ কাউন্টিতে চিত্রায়িত হয় তাই আমি জানি তারা কোথায় এবং আমি এটি পছন্দ করি))
ঠিক আছে, প্রথমে আমি সবকিছু আঁকা ছিল। এবং এটি আমাকে খুশি করেছে।
চিত্রশিল্পী আমার নতুন বন্ধু এবং আমরা করতে চাই অন্যান্য সমস্ত জিনিস সম্পর্কে আমরা চ্যাট করতে পেরেছি। আমি এলোমেলোভাবে ইঙ্গিত করেছি যে আমি শেষ রান্নাঘর ক্যাবিনেটটি বের করতে চাই কারণ এটি দরজাটি অবরুদ্ধ করে এবং কেবল আকস্মিক বলে মনে হয়।
তিনি বলেছিলেন যে তিনি এটি করতে পারেন এবং ঠিক তেমনই – এটি সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। তিনি অন্যান্য প্রকল্পগুলিতে ব্যস্ত ছিলেন তবে শেষ পর্যন্ত আজ সময় ছিল। আমি এমন একটি মাইক্রোওয়েভ পাওয়ার বিষয়ে এমন কিছু উল্লেখ করেছি যা স্পটটিতে আরও ভাল ফিট করে (এটি খুব বড়, এটি অবিশ্বাস্যভাবে পুরানো এবং উচ্চতরও)।
এবং ঠিক এর মতো – আমরা এটিকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার এবং একটি নতুন পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এটি একটি সমস্যা কারণ আমার কাছে এখন মাইক্রোওয়েভ আদর্শ নেই। এবং আমি দিনে কমপক্ষে 2 বার মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করি। ইদানীং আমি সপ্তাহে একবার বা দু’বার রান্না করছি এবং তারপরে প্রচুর বাকী অংশ রয়েছে। তবে তাদের পুনরায় গরম করা দরকার!
হ্যাঁ, আমি জানি আমি এটি চুলায় গরম করতে পারি তবে এটি অনেক বেশি খাবার তৈরি করে এবং অনেক বেশি সময় নেয়। আমি যখন খাবারের জন্য কিছু একসাথে ফেলে দিচ্ছি তখন আমি খুব বেশি সময় অপেক্ষা করতে অভ্যস্ত নই।
এবং পপকর্ন এখন আমার প্রিয় নাস্তা আদর্শ!
এবং প্রায়শই আমি অন্য একটি জলখাবার তৈরি করার সময় একটি টর্টিলায় একটি এলোমেলো পনির গলে যেতে চাই।
এটি একটি অ্যাডভেঞ্চার হতে চলেছে কারণ আমার সন্দেহ হয় যে আমি এটি উপলব্ধি করার চেয়ে অনেক বেশি ব্যবহার করি।
আমি ইতিমধ্যে অন্য একটি কিনেছি তবে এটি 9 দিনের জন্য এখানে আসে না। এটি খাদ্যল্যান্ডে দীর্ঘ সময়!
অপারেশন: কোনও মাইক্রোওয়েভ ওভেন আজ শুরু হয় না! আমি কিছু পুনরায় গরম করতে যাচ্ছি তা বিবেচনা করে আমাকে রাতের খাবারের জন্য কিছু বের করতে হবে।
এটি ধৈর্য এবং দয়ালুদের একটি অনুশীলন হতে চলেছে যা আমি সত্যিই এটি কতটা ব্যবহার করছি তা দেখার জন্য আকর্ষণীয়!
গতকাল আমি আমার বাবা -মায়ের কাছে গিয়ে তাদের খাবার খেয়েছি। খাবার আমি একটি মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত।
ভাগ্যক্রমে, আপনাকে মাইক্রোওয়েভ সিরিয়াল করতে হবে না! আমি আজ সকালে অ্যাপয়েন্টমেন্টের পথে এটি খেয়েছি।
আমার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আমি কিছু শক্তি প্রশিক্ষণ করেছি।
ভাগ্যক্রমে আজ দৌড়ানোর একটি বিশ্রামের দিন কারণ আমার চলমান জুতাগুলি সম্পন্ন হয়েছে!
আমি প্রতি 300 থেকে 400 মাইল এগুলিকে পরিবর্তন করার বিষয়ে ভাল হওয়ার চেষ্টা করি তবে কিছু জুতা দ্রুত নিচে পড়ে যায় বা আমি ভুলে যাই বা উভয়ই।
আমি ভেগাসকে মাইক্রোওয়েভ ছাড়াই এই রুক্ষ সময়ের মধ্য দিয়ে নৈতিক সমর্থন চেয়েছিলাম এবং সে এতে অবিশ্বাস্যভাবে নয় …
প্রশ্ন: আপনি শেষবার কখন মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করেছিলেন?
মিস করবেন না!
আপনার ইমেলটিতে বর্তমান বিক্রয়, পডকাস্ট, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু পান!
বুম! আপনি আছেন.
আপনার সাবস্ক্রিপশনটি নিশ্চিত করতে এখন আপনার ইমেলটি পরীক্ষা করুন।
আমরা শীঘ্রই কথা বলব?
আপনার সাবস্ক্রিপশন জমা দেওয়ার একটি ত্রুটি ছিল। অনুগ্রহপূর্বক আবার চেষ্টা করুন.
নামের প্রথম অংশ
ইমেল ঠিকানা
আমরা স্প্যাম বটগুলি সনাক্ত করতে এই ক্ষেত্রটি ব্যবহার করি। আপনি যদি এটি পূরণ করেন তবে আপনাকে স্প্যামার হিসাবে চিহ্নিত করা হবে।
সাবস্ক্রাইব
আমরা আপনাকে স্প্যাম পাঠাব না। যে কোনও সময় সাবস্ক্রাইব করুন।
কনভার্টকিট দ্বারা চালিত
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
রান থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিনআইএনজি। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি
আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি
ভাঙা পায়ের সুপারিশগুলি হ্যাভস করা দরকার। আপনার সহায়তা করার জন্য সেরা ওয়াকিং বুট, ফ্র্যাকচার জুতো, আইস প্যাক, পরিপূরক এবং সরঞ্জামগুলি
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। ফুড ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
রানারদের জন্য পুষ্টি – ফিট চ্যালেঞ্জ সপ্তাহ 5 চালান
রানারদের জন্য পুষ্টি – ফিট চ্যালেঞ্জ সপ্তাহ 5 চালান
রানারদের জন্য সেরা ডায়েট কী? রানারদের জন্য পুষ্টি ধারণা। দৌড়ানোর জন্য ম্যাক্রো, খাবার পরিকল্পনার আইডিয়া এবং কার্বস
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
