আল্ট্রা ম্যারাথন মা হলি জিম্মারম্যান পডকাস্ট#80

3 component Black Bean Soup with Cotija Cheese

I have a incredibly simple as well as healthy recipe for Black Bean Soup with genuine California Cotija Cheese to share today! It’s only 3 components as well as truly good! as well as to celebrate Hispanic Heritage month I’m sharing some info on my preferred Mexican cheese – Cotija.

Cotija cheese is my preferred since it is salty as well as has a strong flavor without being pungent or overwhelming the other flavors of a dish. I like to eat it rolled up in a warm corn tortilla. So basic as well as delicious!

I’m Mexican-American so I’m incredibly familiar with this crumbly cheese utilized as a topping for tacos or soup. as well as it’s extremely typical in Mexican restaurants. however in situation you haven’t utilized it at home… here’s some info on the taste, where it’s from as well as exactly how to utilize it:

It is normally offered in little rounds in the cheese section of your regional grocery store. Make sure to look for the genuine California Milk seal when you get it!

For a lot more info inspect out the genuine California Milk – Cheese types chart as well as click on Hispanic Cheese at the top. It has a description of a number of different kinds of cheese as well as exactly how they’re finest used.

Okay – now let’s make some black bean soup!

This recipe is so basic it nearly seems as well easy, as well great to be true… however it’s delicious!

The trick is to utilize a truly great salsa. I like a medium salsa with roasted peppers or something with a great deal of garlic. as well as after integrating all the ingredients, taste as well as add a lot more salsa or season with salt & pepper as needed.

Black Bean Soup recipe with Cotija Cheese

উপাদান:

2 cans black beans (not drained)

2 cups salsa (roasted garlic works great)

1/2 cup genuine California cotija cheese

optional: cilantro, avocado, tortilla chips

দিকনির্দেশ:

Combine beans as well as salsa in a sauce pot as well as warm thoroughly. আলোড়ন.

Serve topped with crumbled cotija cheese.

Optional – add avocado, cilantro as well as tortilla chips (or your preferred toppings).

উপভোগ করুন!

Look for the genuine California Milk seal when you’re buying for your preferred cheese. The seal indicates it’s made with genuine California Milk – 99% of the dairy farms right here are household owned.

Question: have you utilized Cotija Cheese at home?

It’s one of my favorites – so yeah!

This publish is in partnership with genuine California Milk. সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।

Keep opting for these:

Easy Black Bean Burgers Recipe

Healthier hot chocolate Toppings bar

And comply with @RunEatRepeat on Instagram for the current fun updates!! 

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

15Save

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

15

পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

simple Mexican Pizza recipe with California Cheese

simple Mexican Pizza recipe with California Cheese

simple as well as healthy Mexican Pizza Recipe. try this quick lunch or dinner Mexican pizza with beans, California cheese, bell p

এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে

এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে

এলোট রেসিপি – হিস্পানিক পনির টপিংয়ের সাথে সাধারণ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন রেসিপি। এই স্বাস্থ্যকর হ্যান্ডেলটি একটি traditional তিহ্যবাহী মেক্সিকান চেষ্টা করুন

simple eco-friendly Chile Queso Recipe

simple eco-friendly Chile Queso Recipe

quick as well as simple queso recipe. excellent potluck or group appetizer. exactly how toপরিবেশ বান্ধব চিলি কুইসো ডিপ তৈরি করুন। মেক্সিকান খাবার

রসুনের তুলসী দই ডুব দিয়ে জুচিনি পিজ্জা কামড়ায়

রসুনের তুলসী দই ডুব দিয়ে জুচিনি পিজ্জা কামড়ায়

জুচিনি পিজ্জা রসুন দই ডুব দিয়ে কামড় দেয়। স্বাস্থ্যকর পিজ্জা জুচিনি ক্রাস্টের পাশাপাশি মোজারেলা পনির দিয়ে তৈরি। প্লাস উচ্চ প্রো

ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো

ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো

সাধারণ চিংড়ি টাকোস শীট প্যান রেসিপি। সিলান্ট্রো ক্রিম সস সহ প্রোটিনের সাথে প্যাক করা পাশাপাশি শীর্ষে ডাব্লু টপড ডাব্লু

3-2-1 ভেজি সহ গ্রিলড পনির

3-2-1 ভেজি সহ গ্রিলড পনির

ভেজি গ্রিলড পনির রেসিপি। জাতীয় গ্রিলড পনির দিবসের জন্য স্বাস্থ্যকর গ্রিলড পনির। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুধ ফাইনস্ট গ্রিলড

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।

প্রশিক্ষণে ফিরে যান

সোমবার আনন্দিত! আমি সকাল 9 টা অবধি কাজ করতে চাইছিলাম না, তবে 8 এ শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার জন্য শেষ মুহুর্তের পরিদর্শন পেয়েছিলাম তাই আমার রানটি 5 মাইল কেটে ফেলতে হয়েছিল। (এমনকি এটির সাথে এটি তৈরি করার জন্য এটি আমাদের খুব কাছাকাছি যোগাযোগ করেছিল!)

আমি প্রাতঃরাশের জন্য বিশ্বের দ্রুততম প্যানকেক তৈরি করেছি – 1/3 সি প্যানকেক মিশ্রণ সহ 1/2 সি ডিমের সাদা অংশ। নাড়ুন, চিয়া বীজের সাথে ধুলো। রান্না। খাওয়া.
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যে কোনও জায়গায় বই বিক্রি হয়।

‘তাহলে সে চলে গেল’ কি দুর্দান্ত শোনা? এখানে আমার পর্যালোচনা!

আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলির পাশাপাশি সুপারিশগুলি রুনিয়েট্রেপট ডট কম পরিদর্শন করে

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড

এর পরে
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
12:07

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20

আমি সবসময় প্যানকেকস সম্পর্কে একটি “অভিনব” প্রাতঃরাশ সম্পর্কে চিন্তা করি, তবে আমি এগুলি প্রায়শই ওটমিলের চেয়ে অনেক সহজ করে তোলে!

আমি ক্লায়েন্টদের মধ্যে 15 মিনিটের পাশাপাশি একটি দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট করেছি।

আমি বিশ্বাস করি না যে আমি এটি নির্দেশ করেছি, তবে আমি নভেম্বরে জেমি ইসনের 12 সপ্তাহের ফিটনেস প্রশিক্ষক সম্পর্কে প্রত্যেকেরই কথা বলতে শুরু করেছি (আমি পরিমাপ শুরু করেছি এবং সেইসাথে যেভাবেই গুরুত্ব সহকারে প্রত্যেকে এটি করছে বলে মনে হচ্ছে, তাই না?)।

আমরা যখন ক্রিসমাসের জন্য ফ্লোরিডায় ছিলাম তখনও আমি ওয়াগন থেকে পড়ে গিয়েছিলাম পাশাপাশি এখনই এটি ব্যাক আপ করছি। আমি একদিন থেকে শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি যেভাবে এটি আরও সহজ। আমি প্রথম 4 সপ্তাহের দ্রুত ওয়ার্কআউটগুলির পাশাপাশি আমি ইতিমধ্যে সপ্তাহে 4 দিন ফিটনেস সেন্টারে আছি তা বিবেচনা করে আমি এতে সত্যই আনন্দিত হয়েছি। আমি বিশ্বাস করি যে এই প্রোগ্রামটি জিম ছাড়াই করা শক্ত, তবে আমি প্রয়োজনীয় পরিসীমা পছন্দ করি কারণ আমি নির্দিষ্ট মেশিনগুলির পাশাপাশি পদক্ষেপের পক্ষে থাকি।

ফিটনেস সেন্টার থেকে মেথড হাউসে আমি কয়েক মুঠো বাদাম খেয়েছি

আমার কাছে এখন প্রচুর পরিমাণে ফলের পছন্দ রয়েছে – চেরি, ব্লুবেরি, কলা, আপেল, কিউইস পাশাপাশি আমি সেগুলি সব খেতে চাই! প্রত্যেকের একজনের পরিবর্তে আমি বাড়িতে পৌঁছে আমার বাদাম বাদাম বেছে নেওয়ার জন্য একটি দ্রুত ফলের সালাদ তৈরি করেছি।

ওয়াগন থেকে পড়ে যাওয়ার কথা বলছি … যখন আমি “ওয়াগন থেকে পড়ে যাই” তখন আমি সবসময় আরও একটি ট্রেনে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে উঠতে চাই। আমি ওয়াগন, রুট, ড্রাইভারের গতি, রাস্তার শর্ত … আপনি এটি পেয়েছেন।

তবে সত্যটি হ’ল, যদি আমরা একটি দুর্দান্ত ওয়াগনে থাকি -আমাদের অবশ্যই ফিরে আসার পাশাপাশি পরের বার আরও ভাল করে ধরে রাখতে হবে। বাকল আপ। প্রস্তুত হও.

আপনার সম্পূর্ণ নতুন পাশাপাশি উন্নত পরিকল্পনার প্রয়োজন নেই। আপনাকে কেবল আপনার যে পরিকল্পনা রয়েছে তার পাশাপাশি এটি চালিয়ে যেতে হবে।

কেউ কি আমাকে শুনে, নাকি আমি পাগল? (আপনি সত্যিই উভয়ের কাছেই উল্লেখ করতে পারবেন না))

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 – ভিডিও ডায়েরি?

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 – ভিডিও ডায়েরি?

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল শুরু করুন। আমার দীর্ঘ সময় পরে প্রথম দিন পরিদর্শন করুন। চলমান পাশাপাশি পরের 90 দিনের জন্য প্রতিদিনের আপডেটগুলি রেসিপি

চলমান জার্নাল ক্যালেন্ডার – জুলাই 2020 প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য

চলমান জার্নাল ক্যালেন্ডার – জুলাই 2020 প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য

ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার চলমান। 2020 সালের জুলাইয়ের জন্য প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য চলমান জরিমাল। সমস্ত লেভের রানারদের জন্য রুটিন পরিকল্পনাকারী চলমান

সমস্ত স্তরের জন্য সর্বাধিক চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

সমস্ত স্তরের জন্য সর্বাধিক চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

নতুনদের জন্য সেরা চলমান পরিকল্পনা, নতুন রানারদের পাশাপাশি মজাদার রান প্রশিক্ষণ। 12 সপ্তাহ 5 কে 10 কে পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন অনলিনই রেস ট্রেনিন

ঠিক কীভাবে রান করতে হবে – ডিসপোজেবল ইউরিনাল মূল্যায়ন 127

ঠিক কীভাবে রান করতে হবে – ডিসপোজেবল ইউরিনাল মূল্যায়ন 127

রানারদের জন্য পোর্টেবল ইউরিনাল মূল্যায়ন। পডকাস্টের পাশাপাশি ট্র্যাভেল জেন ডিসপোজেবল ইউরিনালের ভিডিও মূল্যায়ন চালান। স্বাস্থ্যকর আইডিয়া চলমান

10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস

10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস

হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। প্রশংসনীয় 10 সপ্তাহের অর্ধ ম্যারাথন রুটিন পাশাপাশি চলার পাশাপাশি প্রসারিত দিনগুলি। রেস ডে প্যাকিং তালিকা একটি

আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4

আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4

আমি একদিনে যা খাই। খাদ্য ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস নোট

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।

মাইল মাইল বুধবার চেক ইন

হ্যালো! কেমন আছিস? আমি মরে যাচ্ছি. ঠিক আছে, মরে মারা যাচ্ছে না তবে আমি গত রাতে প্রায় একটি আঙুল হারিয়েছি …

মনে আছে আমি কীভাবে এই ভাঙা কাপটি রাখার জন্য জোর দিয়েছিলাম?
আমার সর্বশেষ ভিডিও

আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
আমরা রিনি কার্লিনো বুক রিভিউ দ্বারা অপরিচিত হওয়ার আগে।
অডিও বইয়ের জন্য দ্রুত চিন্তাভাবনা এবং পরামর্শ। গল্প, বর্ণনাকারী, পর্যালোচনা এবং আরও অনেক ভাল শ্রবণ সিরিজে।

আরও ভিডিও

9 মিনিট 0 সেকেন্ড, 42 সেকেন্ড

এর পরে
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
03:09

লাইভ দেখান
00:00
08:21
09:42

ঠিক আছে, আমি গত রাতে এটি ধুয়ে ফেলছিলাম এবং চিপড অংশের উপরে আমার হাতটি সোয়াইপ করেছিলাম – কোন কারণে আমি তীক্ষ্ণ বলে মনে করি না?!

*নীচে কিছুটা রক্তের সতর্কতা, এটি সত্যিই খুব খারাপ নয় তবে আমি জানি আপনারা কেউ কেউ উঁকি দেওয়া কৌতুকপূর্ণ।

এবং তারপরে এটি ঘটেছে:

তবে, আমি একটি কম আঙুলটি আমাকে স্কেলে কয়েক আউন্স হারাতে সহায়তা করবে তাই এটি একটি জয়?

বিশ্বের সমস্ত টাকো এবং টকিলা আমাকে আমার আঙুল বা আমার সংক্ষিপ্ত bangs সম্পর্কে ভুলে যেতে সহায়তা করতে পারেনি, তবে আমি এটি চেষ্টা করে দেখতে যাচ্ছি …

আমি ক্ষমা চাইছি যে আজ পিওটিএম চেক ইন দেরি হয়েছে – আজ সকালে আমার প্রযুক্তিগত অসুবিধা হচ্ছে। বু।

মাইল চেক ইন করতে গাদা

মাইলস বিজয়ী গতকালের স্তূপ: হিদার এফ!

আজকের জন্য আপনার আপডেটের সাথে এই পোস্টে একটি মন্তব্য করুন এবং আপনাকে $ 10.00 উপহার কার্ড জিতে প্রবেশ করা হবে!

দাবি অস্বীকার: সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব। সাবওয়ে মাইল বিজয়ীদের পাইলের জন্য উপহার কার্ড সরবরাহ করেছে। আপনি যদি কোনও পাতাল রেল ছাড়া কোনও অঞ্চলে থাকেন – দয়া করে চেক ইন করুন এবং আমরা একটি পরিকল্পনা খ।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

স্টিচফিক্স মূল্যায়ন শিপমেন্ট পরিষেবা#5

হ্যালো! কেমন চলছে? ঠিক এখানে এটি ভাল চলছে। কেবল চালানোর পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি আমার ভাল বন্ধুদের খুঁজে পেতে বাধ্য করার পাশাপাশি আমার ব্লগের জন্য আমার ব্লগের জন্য আমার ছবি তুলতে বাধ্য করা যেমন আমার প্রতিবেশীরা প্রশ্ন করেছেন ‘কী হেক…’।

আচ্ছা ভালো.
আমার নতুন ভিডিও

তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যে কোনও জায়গায় বই বিক্রি হয়।

‘তাহলে সে চলে গেল’ কি দুর্দান্ত শোনা? এখানে আমার পর্যালোচনা!

আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলির পাশাপাশি টিপসগুলি রুনিয়েট্রেপট ডট কম পরিদর্শন করে

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড

এর পরে
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20

আমি এই স্টিচফিক্স মূল্যায়নটি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে শিহরিত হয়েছি যেহেতু আমি যখন সমস্ত কিছু রাখি না, আমি যে তিনটি জিনিস রেখেছি তা আমি পছন্দ করেছি। এটি ঠিক যেমন একজন স্টাইলিস্ট আমার জন্য তাদের বেছে নিয়েছিল (হ্যালো, পুরো জিনিসটির মূল বিষয়টি সত্যই কাজ করে)।

আমি যখন আমার বাক্সটি পেয়েছিলাম তখন প্রথমে আমি সবচেয়ে ভাল লাগিয়েছিলাম …

টার্ট চেনিল ওয়াটার কালার প্রিন্ট ড্রেস

আমার পছন্দের অংশটি পিছনে। কাটা মত! এটি এটির সাথে স্ট্র্যাপলেস ব্রা পরা চ্যালেঞ্জিং করে তোলে তাই আমি ব্রাতে একটি লাঠি কিনেছি যেমন এটি পরতে।

আমি এই দুটি শীর্ষ ফিরে পাঠিয়েছি। পুষ্পশোভিতটি ছিল পাশাপাশি ফ্লো-ওয়াই পাশাপাশি মোটেও সুন্দর ছিল না। কালো/সাদা স্টোরেজ ট্যাঙ্কটি পাশাপাশি সাদা পাশাপাশি ছিল

এই মাসের স্টিচফিক্স চালান থেকে আমার দ্বিতীয় পছন্দের টুকরোটি ছিল এই টার্ট সিনাহ ফরাসি টেরি রুচড পোশাক।

এটি অত্যন্ত সেরা যেহেতু এটি খুব স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত পাশাপাশি চাটুকার। আমি পছন্দ করি যে আমার স্টিচফিক্স স্টাইলিস্ট সর্বদা আমাকে বডি কন বিভিন্নতার কিছু প্রেরণ করে। অদ্ভুতভাবে, এটি এমন নয় যে আমি আঁটসাঁট পোশাক পরতে বা আমার বক্ররেখাগুলি দেখাতে পছন্দ করি তবে আমি বুঝতে পেরেছি যে শরীরের আলিঙ্গন কাটা আমার শরীরকে চাটুকার করে conte

আমি শরীরকে আলিঙ্গন করার জন্য যে কোনও কিছু পরতে অস্বীকার করেছি যেহেতু এটি আমাকে এতটা সচেতন করে তুলেছে। তবে, আলগা বা ফ্লো-ওয়াই গাউনগুলিতে নিজের ছবিগুলি একবার দেখার পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম এটি আমাকে ভারী দেখায়। সুতরাং, এখন আমি কেবল এটি বেছে নিই।

আমি যে তৃতীয় টুকরোটি রেখেছিলাম তা হ’ল এই অভয়ারণ্য লেইস বিশদ ট্যাঙ্ক। আমি একটি পপ লেইস পছন্দ করি তাই এটি পুরোপুরি চ্যাম্পিয়ন ছিল।

আমি খুব ব্যবহার করছি খুব আরাধ্য চিতা ফ্ল্যাটগুলি দেখুন! তারা আমার নতুন পছন্দের জিনিস। এগুলি একই রকম নয় তবে উঁকি দেওয়া পায়ের আঙ্গুল। এগুলির খোলা পায়ের আঙ্গুল রয়েছে তবে আমি প্যাটার্নটির সাথে এতটা পছন্দ করি না।

এছাড়াও, আমি পছন্দ করি যে স্টিচফিক্স আমাকে কী রাখতে/পাঠাতে চাই তা জিজ্ঞাসা করার জন্য আমার বাক্সটি পাওয়ার পরে আমাকে একটি মেনে চলার ইমেল প্রেরণ করে। আমি এতগুলি বিতরণ পেয়েছি (এবং আমি এলোমেলো) এটি মনে রাখা ব্যর্থ হওয়ার পাশাপাশি আমি এটি এত সহজ বাতাস বলে প্রশংসা করি!

প্রশ্ন: আপনি কি পরছেন? (হ্যাঁ, আমি এটিকে পুরোপুরি একটি অদ্ভুত কণ্ঠেও উল্লেখ করছি)

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

নরকালের উদ্দেশ্যে

আমি আজ সকালে দীর্ঘমেয়াদী জোগের জন্য সূর্যের সামনে ঘুম থেকে উঠেছিলাম। আমি গতকাল যোগে যেতে পারিনি যেমন আমার মনে হয়েছিল তাই আমার পাগুলি খুব শক্ত পাশাপাশি ক্লান্ত ছিল। আমি এটি 11.5 মাইল কেটে পাশাপাশি কয়েকটি প্রসারিত বিরতি নিয়েছি।

আমার কাছে মাইলের আশেপাশে এলোমেলো পিছনে স্প্যামের ব্যথা ছিল I আমি বিশ্বাস করি আমার একটি গরম স্নানের প্রয়োজন তবে সময় ছিল না!
আমার সর্বশেষ ভিডিও

জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক পাশাপাশি উদ্যোক্তা কৌশলগুলি ছড়িয়ে দেয় পাশাপাশি পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়।

শ্রুতিমধুর বইয়ের পর্যালোচনা – জেসিকা সিম্পসন নিজেই এটি পড়েন! আপনি যখন অডিও সংস্করণটি পাবেন তখন বোনাস সুরগুলি রয়েছে!

আরও ভিডিও

6 মিনিট, 5 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51

লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:05

আমি বাড়িতে অনাহারে এসেছি। আমি কোনও ডিমের স্যান্ডউইচ সম্পর্কে এত উত্তেজিত হইনি …

আমি আরও একটি স্যান্ডউইচ তৈরির কথা ভেবেছিলাম, তবে আমার কাছে সময় ছিল না। বেন পাশাপাশি আমি কয়েক দিন ধরে উত্তর ক্যালিফোর্নিয়ায় চলে এসেছি। আমরা একটি সুপার লিটল প্লেনে ওসি ফ্লাইট টার্মিনাল থেকে বেরিয়ে এসেছি।

আমি এখনই খুব উঁচু …

আকাশ থেকে হ্যালো! এটি কেবল এক ঘন্টা বিমানের পাশাপাশি যা কিছু মসৃণভাবে গিয়েছিল।

এখন আমি আমার সান ফ্রান্সিসকো খাওয়ার জন্য প্রস্তুত!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এই সাথে যেতে থাকুন:

ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ

ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ

হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার পাশাপাশি পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান প্রোগ্রামের পাশাপাশি রেস মূল্যায়নের পাশাপাশি টিপস

আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:

আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:

দই সহ সুপার পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপি। স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা একটি পাত্রে আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপি

বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 টি সেরা ছবি

বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 টি সেরা ছবি

বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার। বোস্টন ম্যারাথন এক্সপো, খাবার, সারফেস লাইন, রান পাশাপাশি হোটেল থেকে মজা। বিএএ 5 কে রেস পাশাপাশি দেখা

মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে

মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে

মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণের পাশাপাশি গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং

রান ডিজনি ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং

রান ডিজনি ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং

রান ডিজনি ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং। আমি 13.1 মাইল রেস চালানোর জন্য কী প্যাক করছি

হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাসের খাবারের পাশাপাশি প্যারিস হোটেল ছবি

হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের লাস ভেগাসের খাবারের পাশাপাশি প্যারিস হোটেল ছবি

আরএনআর লাস ভেগাস হাফ ম্যারাথন ভ্রমণের টিপস। প্যারিস ক্যাসিনো হোটেলের ছবিগুলির পাশাপাশি খুব ভাল খাবারের পাশাপাশি ককটেলগুলি কী খাবেন। দ্রুত ট্র

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।

দুটি জিলিয়ান পাশাপাশি দুটি ক্রিসমাস

আজ আমি দু’জন জিলিয়ানদের সাথে জেগেছি। আমি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ক্ষতিগ্রস্থদের পুনর্নির্মাণগুলি দেখার সময় আমি তার 30 দিনের শেড (অপেন মাই ল্যাপটপ) করেছি। যদিও আমি কিছু ক্ষেত্রে তিনি ঠিক কতটা কঠিন তা অপছন্দ করি, আমি যদি ফিটনেস প্রশিক্ষক হয়ে থাকি তবে আমি ঠিক একইভাবে হব। আমি একজন জুনিয়র ছিলাম। উচ্চ প্রশংসা প্রশিক্ষক কিছুক্ষণের জন্য পাশাপাশি চেয়েছিলেন যে মহিলারা বয়স্ক তাই আমি আরও কঠিন হতে পারি। আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে আমি সত্যই দুর্দান্ত প্রশিক্ষক হব … হুমম্মম …

*আমাকে দোষ দেবেন না যে আমাদের বিট ট্রি এখনও রয়েছে, বেন ক্রিসমাস তার ফ্যামের সাথে শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি গ্রহণ করতে অস্বীকার করেছেন।
আমার নতুন ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ আপডেট চালানো।

আরও ভিডিও

1 মিনিট, 19 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড

এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51

লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:19

প্রাতঃরাশ: আমি কয়েকটি ছোট বাটি সিরিয়াল খেয়েছি। আমি বুঝতে পারি না কেন আমি ছোট বাটিগুলি ব্যবহার করি যদি আমি কেবল বারবার পূরণ করতে যাচ্ছি?!?!?! আমি এমন একটি অ্যালকোহলিকের মতো যা কেবল শট গ্লাস থেকে পান করে যেহেতু সেই পদ্ধতিটি তারা কেবল কিছুটা পান করে …

আজ আমি বেনের পরিবারের সাথে ক্রিসমাস উদযাপন করতে ফ্লোরিডায় উড়ে যাচ্ছি। কারণ আমরা বর্তমানে উভয় দুর্ভিক্ষ থেকে অনলাইনে দূরে আমাদের ছুটির জন্য থাকতে একটি বাছাই করতে হয়েছিল। তবে, আমরা এখনও তার পরিবারকেও দেখতে চেয়েছিলাম তাই আমরা এই সমঝোতা করেছি।

তাদের সাথে আমাদের কয়েক দিন খরচ হয়, তারপরে আমরা শনিবার ম্যারাথনের জন্য অরল্যান্ডোতে যাব! আমি অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন যেহেতু আমি কখনই কোনও দৌড় করিনি যেখানে আমাকে কোনও হোটেলে থাকতে হয়েছিল। আমি আশা করি আমি কিছু মনে রাখতে ব্যর্থ হই না!

আমি একইভাবে একটি শেষ রেজোলিউশন যুক্ত করেছি যেহেতু আমি একজন পাগল ব্যক্তি। তবে, আমি এখনও এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই না। আমি বিশ্বাস করি যে আমার পরের বছর পর্যন্ত কোনও ধরণের আরও বেশি রেজোলিউশন তৈরি করা বন্ধ করার সংকল্প করা উচিত!

এখন আমাকে প্যাকের পাশাপাশি বিমানবন্দরে কার্পুলের জন্য তার কাজটিতে বেনকে সন্তুষ্ট করতে হবে me আমার ভাগ্য কি পাগল সুরক্ষা এবং সুরক্ষা লাইনের সাথে পেয়ে যাচ্ছে!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:

রাইস কুকারের রেসিপিতে সাধারণ ইস্পাত কাটা ওট

রাইস কুকারের রেসিপিতে সাধারণ ইস্পাত কাটা ওট

রাইস কুকারে তৈরি সাধারণ ইস্পাত কাটা ওট। দুধ, জল পাশাপাশি কলা সহ একটি চাল কুকারে রান্না করা ওটমিলের রেসিপি। সুস্থ

ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!

ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!

ঠিক কীভাবে সিরিয়াল স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করা যায়। একটি দ্রুত প্রাতঃরাশ তৈরি করুন যা আপনার পক্ষে দুর্দান্ত পাশাপাশি আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত পূর্ণ রাখে

ক্র্যানবেরি পাশাপাশি আখরোটের সাথে ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির

ক্র্যানবেরি পাশাপাশি আখরোটের সাথে ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির

আপনার ছুটির দিনে ক্র্যানবেরি পাশাপাশি আখরোটের সাথে এই সাধারণ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনিরের সাথে একটি খাঁজ নিন। এটি ক্লাসি মিশ্রিত করে

সৈকত পাশাপাশি ক্রিম স্মুডি বাটি রেসিপি

সৈকত পাশাপাশি ক্রিম স্মুডি বাটি রেসিপি

দই, পীচ, দুধের পাশাপাশি পালং শাকের সাথে প্যাক করা একটি বাটি রেসিপি প্রোটিনে হালকা স্মুদি। পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি

আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:

আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:

দইয়ের সাথে খুব পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপি। স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা একটি পাত্রে আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপিসিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি

সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি

ঠিক কীভাবে সিরিয়াল দুধের পাশাপাশি হালকা সিরিয়াল দুধ স্মুদি রেসিপি তৈরি করা যায়। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া এমআই সহ সাধারণ সুস্বাদু সিরিয়াল দুধের রেসিপি

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।